Siedzący tryb życia, ciągły stres, obecność złych nawyków, niewłaściwa dieta - wszystko to może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia serca, naczyń krwionośnych, wpływa na ogólny stan. W takim przypadku należy przyjmować specjalne witaminy i kompleksy mineralne, które minimalizują negatywny wpływ na organizm.
Wybierz odpowiedni produkt pomoże specjalisty, biorąc pod uwagę indywidualne cechy, w tym wiek, stan zdrowia.
Jakie witaminy i minerały potrzebują serca?
Aby serce działało jak zegar, bądź zdrowy, ciało musi otrzymać optymalną ilość witamin i pierwiastków śladowych. Do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego konieczne jest:
- Witamina A, która stymuluje metabolizm, zapobiega rozwojowi miażdżycy. Przede wszystkim retinol w mleku, marchwi, oleju rybnym.
- Kwas askorbinowy, który pomaga rozkładać szkodliwy cholesterol, wzmacnia mięsień sercowy. Występuje w dużych ilościach głównie w produktach pochodzenia roślinnego: owoce cytrusowe, dzika róża, papryka.
- Witamina K (tokoferol). Zapobiega tworzeniu się wolnych rodników, które prowadzą do zniszczenia naczyń krwionośnych, mięśnia sercowego. Obecny w oleju roślinnym, wątrobie, orzechach.
- Witamina P lub rutyna. Substancja, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, często przepisuje patologiczne krwawienie. Obecny w cytrusach, jabłkach. W aptekach sprzedawanych w formie tabletek.
- Pirydoksyna lub witamina B6. Niszczy cholesterol, który jest niebezpieczny dla naczyń krwionośnych, normalizuje pracę naczyń krwionośnych, aktywuje metabolizm. Obecny w mięsie, mleku, rybach.
- Witamina F. Zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolu. W dużych ilościach występuje w owocach morza, oleju.
- Koenzym Q10. Enzym syntetyzowany w wątrobie. Z jego niedoborem zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca, samo ciało szybko się starzeje.
Wśród wymaganych minerałów dla serca są:
- Wapń, który wzmacnia ściany tętnic, jest odpowiedzialny za dostosowanie skurczów mięśnia sercowego;
- potas, który kontroluje impulsy nerwowe;
- magnez, poprawia metabolizm, zapobiega występowaniu skrzepów krwi;
- fosfor, który bierze udział w tworzeniu błon komórkowych, reguluje przekazywanie sygnałów nerwowych.
Przydatne witaminy dla statków
Gdy krążenie krwi w mózgu pogarsza się, może pojawić się udar mózgu, w wyniku którego pogarszają się funkcje mowy i zaburza pamięć. Aby mózg mógł pracować bez awarii, należy regularnie przyjmować witaminy:
Tiamina (witamina B1). Prowadzi do poprawy pamięci, przyspiesza szybsze przetwarzanie informacji. W przypadku braku, bezsenności, przepracowania i depresji zostaną odnotowane.- Ryboflawina, która dostarcza tkance mózgowej energii, pomaga szybciej radzić sobie z obciążeniami, w przypadku jej niedoboru osoba staje się roztargniona, senna i pojawiają się bóle głowy.
- Kwas nikotynowy, niezbędny do stymulowania syntezy energii w organizmie, jest również odpowiedzialny za funkcjonowanie naczyń.
- Za sprawność umysłową odpowiada kwas pantotenowy lub witamina B5, która kontroluje przekazywanie impulsów nerwowych. W przypadku niedoboru może wystąpić depresja, problemy ze snem, zmęczenie.
- Pirydoksyna lub witamina B6. Odpowiada za odbudowę nerwów, wzmacnia naczynia krwionośne. W przypadku niedoboru osoba staje się gorąca, sen jest zakłócony.
- Kwas foliowy lub witamina B9, której celem jest poprawa zdolności umysłowych. Z jego niedoborem może pogorszyć pamięć, istnieje silna słabość.
- Cyjanokobalamina jest odpowiedzialna za regulację zmiany czuwania i snu, zwiększa aktywność mózgu. Jeśli brakuje witaminy B12, występują problemy ze wzrokiem, pamięcią i zdolnościami umysłowymi.
Tiamina (witamina B1). Prowadzi do poprawy pamięci, przyspiesza szybsze przetwarzanie informacji. W przypadku braku, bezsenności, przepracowania i depresji zostaną odnotowane.Kto musi przyjmować kompleksy witaminowe i mineralne?
Większość ludzi myśli o swoim zdrowiu tylko wtedy, gdy mają jakąś patologię. Dlatego tak ważne jest, aby wcześniej zapobiegać chorobom układu krążenia, co zapobiegnie ich wystąpieniu lub uratuje je przed postępem choroby.
Kardiolodzy wyróżniają następującą grupę osób, które chcą przyjmować witaminy dla serca:
- pacjenci z chorobami serca, naczyń krwionośnych, w tym kończyn dolnych;
- ludzie powyżej 40 lat;
- pacjenci z ciężką chorobą sercowo-naczyniową;
- sportowcy;
- ludzie pracujący w niebezpiecznych branżach, zaangażowani w ciężką pracę fizyczną;
- młodzież z dowodami.
Jeśli należysz do jednej z powyższych grup, skontaktuj się z terapeutą, który zaleci Ci najbardziej odpowiednią opcję.
Biorąc pod uwagę Twoje specyficzne cechy, lekarz zaleci Ci odpowiednią opcję.
NAJLEPSZE fundusze na serce i naczynia krwionośne
W aptekach można kupić wiele kompleksów witaminowo-mineralnych dla serca i naczyń krwionośnych. Spójrzmy na najbardziej popularne i skuteczne.
Angiovit
Angiovit zawiera kompleks witamin z grupy B (B6, B12, B9 - kwas foliowy) w specjalnie dobranych dawkach leczniczych. Pierwszy krajowy lek stworzony do korekcji i leczenia hiperhomocysteinemii. Przeczytaj więcej o leku.
Askorutin
Złożony lek, który pomoże wyeliminować niedobór rutyny w organizmie i kwasu askorbinowego. Tabletki są dość tanie, podczas gdy mają działanie radioprotekcyjne i przeciwutleniające, normalizują metabolizm, przyspieszają naprawę tkanek, pomagają układowi sercowo-naczyniowemu wytrzymać różne negatywne czynniki. Kompleks zwiększa siłę naczyń włosowatych, zmniejsza stan zapalny i obrzęk.
Aspark
Lek, który składa się z wapnia, magnezu. Sprzedawane lub w tabletkach lub w postaci roztworu do wstrzykiwań. Prowadzi do stymulacji mięśnia sercowego, normalizuje równowagę wodno-solną, minimalizuje ryzyko rozwoju arytmii. Jest często przepisywany jako główny środek w leczeniu zawałów serca, niewydolności serca.
M-Card
Środek na bazie magnezu i potasu. Zaleca się przyjmowanie go w przypadku wadliwego działania serca, co wiąże się z brakiem powyższych minerałów w organizmie. Leku tego nie należy przyjmować bez recepty, ponieważ w przypadku niewłaściwego stosowania może dojść do zaburzenia równowagi mineralnej w organizmie.
Kieruje
Składniki - tiamina, ryboflawina, magnez, potas, ekstrakt z gingko biloba, głóg. Harmonijne połączenie tych składników zapewnia doskonałe wsparcie dla mięśni serca, ścian naczyń krwionośnych. Dzięki temu narzędziu możesz przywrócić prawidłowe krążenie krwi, co zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia zawałów serca.
Cardiosan
Producent - Finlandia. Zaprojektowany, aby poprawić pracę układu sercowo-naczyniowego, normalizować krążenie krwi. Kompozycja zawiera kwas foliowy, magnez, pirydoksynę. Są one przepisywane na pojawienie się skurczów mięśni, słabego krążenia krwi, wysokiego poziomu cukru we krwi, z drętwieniem rąk, aby zapobiec chorobom serca.
Cardio Health
Jest to bardzo skuteczny suplement diety, który jest odpowiedni dla osób uprawiających ciężką pracę fizyczną, sportowców. Zawiera retinol, cyjanokobalaminę, kwas foliowy, potas, magnez, ekstrakty z roślin leczniczych. Jest przepisywany na podwyższonym poziomie cholesterolu we krwi, z naruszeniem metabolizmu, z osłabieniem naczyń krwionośnych, zaburzeń krążenia, zaburzeń nerwowych. Działa jako immunostymulator, obniża ciśnienie krwi.
Hawthorn Forte
Suplement diety na bazie głogu zawiera również potas i magnez. Substancje te są wymagane do normalizacji układu sercowo-naczyniowego, obniżenia ciśnienia krwi, wzmocnienia całego ciała. Hawthorn Forte jest przydatny do wzmacniania naczyń włosowatych, łagodzi stany zapalne, chroni układ krążenia przed infekcjami. Zaleca się przyjmowanie z problemami w pracy mięśnia sercowego, ze skurczami naczyń krwionośnych.
Synchron-7
Wysokiej jakości lek na serce, który jest szczególnie skuteczny w przypadku przyjmowania przez osoby starsze z wadami serca. Sprzedawane w formie kapsułek, przeznaczone w przypadku miażdżycy, o obniżonej odporności
Inteligentna Omega
Są to witaminy dla dzieci, w tym kwas askorbinowy, omega-3, kalcyferol, witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i serca. Takie witaminy są zalecane w przypadku przewlekłego zmęczenia, tachykardii.
Sophora
Jedząc jeden kompleks witamin, który zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla naczyń krwionośnych i serca: magnez, cynk, chrom, miedź.
Recenzje
Po 40 latach moje serce zaczęło pracować znacznie cieńsze, a poza tym wszystko zaczęło mieć problemy w pracy, w wyniku czego zdecydowałem się wziąć witaminy, aby nie było żadnych komplikacji. Wraz z terapeutą wybrałem dla mnie najbardziej odpowiednią opcję: Hawthorn Forte, aby jeszcze bardziej uspokoić układ nerwowy. Wciąż pijąc zgodnie z instrukcjami, ale czuję, że stałem się znacznie lepszy.
Igor, 41 lat
Szukałem leku przez długi czas, który obejmowałby duży kompleks witamin i minerałów zarówno dla serca, jak i dla utrzymania mózgu. W rezultacie zatrzymałem się na przewodniku: podobała mi się cena, a kompozycja była dobra. Przepiłowane zgodnie z instrukcjami i do tej pory zrobiły sobie przerwę, ale wrażenia mogą powiedzieć, że czułam się lepiej.
Anna, 37 lat
Bez względu na to, które leki chciałbyś kupić, zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze specjalistą.
