Większość ludzi w każdym wieku obawia się niskiego ciśnienia krwi. Jak ten stan wpływa na zdrowie i co należy zrobić w tym przypadku, dowiesz się dalej.
W nowoczesnych warunkach życia dużego miasta i stałego zatrudnienia ludzie bezustannie doświadczają napięcia emocjonalnego i stresujących sytuacji. Wszystko to prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, aw rezultacie do obniżenia ciśnienia krwi.
Ludzkie ciśnienie krwi: czy istnieje dokładny wskaźnik?
Ciśnienie tętnicze (krew) (BP) to zmierzona siła nacisku wywierana na ściany naczyń krwionośnych. Ciśnienie krwi jest najważniejszym parametrem w ocenie układu krążenia.
Wskaźniki ciśnienia krwi to ciśnienie skurczowe (górne) i rozkurczowe (niższe). Wyższe ciśnienie - poziom ciśnienia w naczyniach tętniczych w momencie, gdy serce jest maksymalnie zredukowane i wypycha krew. Niższe ciśnienie jest wskaźnikiem ciśnienia podczas maksymalnego rozluźnienia mięśnia sercowego.
Ciśnienie krwi u każdej osoby jest inne, ponieważ zależy od wielu czynników. W medycynie jest jednak średnia. Tak zwana szybkość 120/80 mm Hg. Art. (milimetry rtęci).
Początkowo wskazano ciśnienie skurczowe, a następnie rozkurczowe. Na podstawie tej normy lekarz wyciąga wnioski na temat stanu ciała. Nie zapominaj, że wskaźniki ciśnienia krwi różnią się w zależności od wieku i warunków pogodowych.
Normalne ciśnienie krwi u osoby jest określane tylko w całkowicie spokojnym stanie, ponieważ różnego rodzaju przeciążenia (fizyczne i emocjonalne) silnie wpływają na jego wydajność.
Przy umiarkowanych obciążeniach ciśnienie może wzrosnąć o 20 mm Hg. Art. To zjawisko uważane jest za oznakę normy. Obecność patologii wskazuje liczba nacisków poniżej 91/61 mm Hg. Art. lub powyżej 139/89 mm Hg. Art.
W organizmie człowieka na przestrzeni lat pojawiają się zmiany, które wpływają na wzrost ciśnienia krwi. W podeszłym wieku ciśnienie krwi jest wysokie.
Przyczyny i objawy niskiego ciśnienia krwi
Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie) i powolny puls mają różne pochodzenie i objawy. Z tego powodu, bez lekarza w problemie niskiego ciśnienia krwi, nawigacja nie zadziała. Dopiero po badaniach medycznych będzie jasne, czy zwiększyć ciśnienie za pomocą leków.
Przyczynami niskiego ciśnienia krwi mogą być:
- zakłócenie układu nerwowego;
- poważne wyczerpanie nerwowe;
- choroby układu sercowo-naczyniowego;
- praca w przedsiębiorstwie o niebezpiecznych warunkach pracy;
- choroby układu oddechowego;
- niska aktywność fizyczna.
Objawy niedociśnienia, oprócz stałego niskiego ciśnienia, to:
- ogólne osłabienie ciała i letarg;
- senność;
- nudności;
- zależność meteorologiczna;
- ból głowy;
- zawroty głowy, aż do omdlenia;
- ataki astmy;
- duszność;
- rozproszenie uwagi;
- ból w sercu.
Należy jednak zauważyć, że objawy te są nie tylko związane z niskim ciśnieniem krwi.
Dlatego, aby prawidłowo określić chorobę i przepisywanie leków, należy skonsultować się z lekarzem.
Niskie ciśnienie krwi - co robić w domu?
Jeśli źle się czujesz i masz niskie ciśnienie krwi, powinieneś umówić się na wizytę u kardiologa i neurologa. Jeśli jednak ciśnienie krwi spadnie u osoby z powodu niewłaściwego stylu życia i przewlekłego zmęczenia, należy przestrzegać następujących zaleceń:
- Uzyskaj wystarczająco dużo snu i trzymaj się codziennej rutyny. Konieczne jest spanie co najmniej 8 godzin, a najlepiej 8-10 godzin. Zdrowy sen pomoże przywrócić siłę i wigor. Jeśli proces snu jest zakłócony, możesz skontaktować się z lekarzem, aby przepisać środek uspokajający;
- Po śnie nie należy nagle wstawać z łóżka. Istnieje ryzyko utraty przytomności. Potrzebujesz prostej gimnastyki: obracanie głowy, zginanie-wydłużanie kończyn. Następnie powoli możesz usiąść w łóżku i być w pozycji siedzącej przez około minutę;
- Posiłki powinny być kompletne i zrównoważone. Jeśli diety z niedociśnieniem są przeciwwskazane. Śniadanie powinno być gęste i przydatne, pożądane jest wypicie filiżanki kawy;
- Należy zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Poranne ćwiczenia, fitness, spacery na świeżym powietrzu są przydatnymi ćwiczeniami serca;
- Weź udział w hartowaniu, biorąc prysznic kontrastowy. Weź prysznic na 5-10 minut z gwałtowną zmianą temperatury;
- Przydatne będzie zarejestrowanie się i rozpoczęcie chodzenia na zajęcia w puli. Zabiegi wodne mają pozytywny wpływ na ton naczyń krwionośnych.
Co zrobić, jeśli ciśnienie jest niskie, a puls jest wysoki
Możliwe jest zdiagnozowanie niskiego ciśnienia krwi za pomocą urządzenia, takiego jak tonometr. Zwykle na ekranie tonometru wyświetlane są nie tylko wskaźniki ciśnienia krwi, ale także puls. Czasami zdarzają się sytuacje, w których ciśnienie jest niskie, a kołatanie serca (tachykardia). Pacjenci, którzy rozwiązują ten problem lekarzowi, skarżą się na następujące objawy:
- ból serca;
- bóle głowy i zawroty głowy;
- ciemnienie oczu;
- uczucie niepokoju;
- osoba wyraźnie słyszy jego bicie serca i może je policzyć;
- naruszenie żołądka (poczuł „guzek w gardle”).
Główne przyczyny pojawienia się wysokiego tętna przy niskim ciśnieniu krwi:
- odwodnienie po ciężkiej biegunce lub wymiotach;
- ciąża - kobieta znacząco zwiększa objętość krwi, a serce pracuje w podwyższonym trybie;
- procesy zapalne w organizmie;
- choroba serca, tarczyca, miażdżyca;
- dystonia wegetatywna;
- cukrzyca;
- niski poziom glukozy we krwi;
- przyjmowanie leków, które silnie wpływają na ciśnienie krwi;
- stan szoku ciała (na przykład po urazie);
- obfita utrata krwi.
Do leczenia palpitacji serca w domu konieczne jest wykonywanie ćwiczeń oddechowych: weź głęboki oddech i wstrzymaj oddech.
Ponadto można przyjmować nalewkę valocordin z waleriany lub serdecznika pospolitego. Uspokajający efekt tych środków pomoże przywrócić puls.
Leki, które pomogą zmniejszyć ciśnienie
W przypadku niedociśnienia konieczne jest skonsultowanie się z wykwalifikowanym lekarzem i przeprowadzenie badania lekarskiego. Ponieważ zaawansowana forma niedociśnienia prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Jakie pigułki pomogą zmniejszyć ciśnienie?
Oto główne leki, które lekarz może przepisać:
- Heptamil Zwiększa ton układu sercowo-naczyniowego, zwiększa tętno, tonizuje krążenie krwi;
- Mezaton. Skurcz naczyń krwionośnych. Zwiększa ciśnienie krwi bez powodowania silnego skurczu naczyń;
- Fetanol. Powoduje nieznaczny wzrost ciśnienia krwi, ale działanie leku jest przedłużone;
- Midodrin. Ma działanie zwężające naczynia, które powoli i równomiernie zwiększa ciśnienie krwi;
- Pantokryna. Biostymulant, który pozytywnie wpływa na układ nerwowy i zwiększa wydajność;
- Nalewka z aralii. Ma ogólne działanie tonizujące, aktywuje pracę centralnego układu nerwowego, poprawia sen;
- Nalewka z żeń-szenia. Zmniejsza ogólną słabość ciała, pozytywny wpływ na aktywność umysłową i fizyczną człowieka;
- Nalewka z Zamanihi. Zwiększa odporność organizmu na szkodliwe skutki, zmniejszając w ten sposób zmęczenie, bóle głowy i ból serca.
Wszystkie leki mają przeciwwskazania i skutki uboczne. Dlatego przed przyjęciem leku należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie jest możliwe natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem, możesz skorzystać z receptur tradycyjnej medycyny.
Środki ludowe do normalizacji niskiego ciśnienia
We współczesnej medycynie istnieje wiele leków zwiększających ciśnienie krwi. Ale w przypadku braku domu możesz skorzystać z porad tradycyjnej medycyny:
- Pij powoli filiżankę gorącej kawy lub czarnej herbaty;
- Rozpuścić szczyptę soli na języku bez wody pitnej;
- Zjedz kawałek chleba, posmaruj miodem i posyp cynamonem;
- Zrobić nalewkę z cynamonem i miodem. Weź na pusty żołądek rano i wieczorem;
- Weź poranne napary ziół z głogu, trawy cytrynowej, jemioły, levzey, liści torebki pasterza;
- Przed posiłkami warto pić nalewkę z rhodiola;
- Do codziennej racji dodawaj winogrona, orzechy, czosnek, świeżo wyciskane soki z cytryny, marchewki, buraki.
Skuteczność metod ludowych nie jest naukowo udowodniona, ale efekt placebo może działać. Nie warto jednak stale samoleczyć. Nie powinniśmy zapominać, że ustalona samodzielnie diagnoza i leczenie mogą prowadzić do bardzo katastrofalnych konsekwencji. Z tego powodu wybrane środki ludowe powinny być skoordynowane z lekarzem prowadzącym.
Jak leczyć ostry spadek ciśnienia tętniczego
Z ostrym spadkiem ciśnienia krwi (atak hipotoniczny), zaczynają się silne zawroty głowy i zwiększa się ryzyko omdlenia. W tym stanie konieczne jest:
- zajmij pozycję na wznak, nogi lekko uniesione;
- głowa musi znajdować się poniżej tułowia, aby poprawić przepływ krwi do mózgu;
- kiedy nie można się położyć - opuść głowę między kolana (tak nisko, jak to możliwe);
- zrobić zimny kompres i nałożyć go na czoło;
- masuj szyję;
- z niewielką poprawą stanu, wypij szklankę wody lub herbaty.
Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży - co robić?
Przyszła mama powinna uważnie monitorować swoje zdrowie, w tym mierzyć ciśnienie krwi. W przypadku stwierdzenia spadku ciśnienia krwi podczas ciąży rozróżnia się następujące przyczyny niedociśnienia:
- głównym czynnikiem jest pojawienie się dodatkowego układu krążenia;
- zwiększony hormon progesteronu w pierwszych tygodniach ciąży;
- wysoki przepływ wody;
- niedobór żelaza w ciele kobiety w ciąży;
- niosąc bliźniaki;
- choroby układu sercowo-naczyniowego;
- zależność meteorologiczna;
- stały styl życia;
- stres w pracy.
- niewłaściwe odżywianie.
Niskie ciśnienie u ciężarnej dziewczyny może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie dziecka, więc musisz wiedzieć, jakie środki możesz podjąć, aby zwiększyć ciśnienie krwi:
- jedz ciemną czekoladę;
- wypij filiżankę czarnej herbaty z cukrem;
- odpocząć w wentylowanym pomieszczeniu;
- spaceruj na świeżym powietrzu;
- jedz dobrze, weź zdrową żywność i witaminy.
W niektórych przypadkach niskie ciśnienie krwi podczas porodu wymaga leczenia, które przepisuje lekarz.
Niskie ciśnienie krwi jest powodem do myślenia o właściwym stylu życia. Przy niskim ciśnieniu krwi, musisz być w ruchu jak najwięcej (sport, chodzenie). Czasami niedociśnienie jest objawem choroby. Można to wykryć za pomocą dokładnego badania lekarskiego. Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.
Więcej informacji na temat niskiego ciśnienia krwi można znaleźć w poniższym filmie.
