Dla kobiet obliczenie najskuteczniejszych dni na zajście w ciążę nie stanowi już problemu. Prawie każda dziewczyna prowadzi kalendarze menstruacyjne, a testy owulacji są sprzedawane w każdej aptece. Ale jest jeszcze inna dość prosta metoda ustalenia korzystnego dnia - obliczenia podstawowej temperatury.
Koncepcja temperatury podstawowej, jaka powinna być
BT (temperatura podstawowa) jest miarą temperatury ciała, którą kobieta może mierzyć w pochwie, odbytnicy lub ustach. Zależy to całkowicie od składu hormonalnego organizmu i jego ilości, dlatego może się różnić w zależności od okresu cyklu. Jego maksymalna szybkość może wynosić 37,5 gramów.
Jednym z najlepszych sposobów określenia ciąży w domu jest pomiar podstawowej temperatury ciała przed rozpoczęciem miesiączki. Aby uzyskać dokładny wynik, musisz dokładnie przestrzegać harmonogramu zmian.
Jeśli kobieta nie ma owulacji w tym czasie i nie jest w ciąży, wówczas normalna temperatura podstawowa wynosi 36,9 (przed miesiączką). Stan ten sugeruje, że dziewczyna albo nie ma teraz owulacji, albo ma owulacyjny cykl menstruacyjny.
Jeśli poziom temperatury podstawowej podczas miesiączki jest dość wysoki (37 - 37,3 stopni), może to oznaczać, że kobieta jest w ciąży. Następnie poczekaj na miesiączkę nie jest już konieczne.
Jeśli wskaźnik temperatury podstawowej przekracza 37,5 stopni, należy skonsultować się z ginekologiem. Ten poziom BT wskazuje na obecność procesów zapalnych w narządach miednicy. Ten problem nie może zostać uruchomiony. I znajdź przyczynę takiego odchylenia i przypisz właściwe leczenie tylko pod nadzorem lekarza.
Również ten poziom temperatury podstawowej może wskazywać na zmniejszoną ilość takiego hormonu jak estrogen. Niewystarczająca ilość może prowadzić do niepłodności, więc przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z endokrynologiem lub ginekologiem.
Podczas menstruacji BT powinno być powyżej 37 stopni. Jeśli jest mniejszy niż ten poziom, lekarze mówią o możliwych problemach z poczęciem dziecka.
W takich przypadkach BT może być normalne w pierwszym dniu cyklu, a następnie zmniejszać się. Dlatego kobiety muszą zrozumieć, że pomiar podstawowej temperatury należy wykonywać codziennie przez kilka cykli miesiączkowych.
Dlaczego i jak mierzyć
Pomiar temperatury podstawowej jest nie tylko całkowicie darmowy, ale także bardzo skuteczną metodą określania owulacji. Aby proces ten był naprawdę skuteczny, musisz przestrzegać następujących zasad i przepisów:
- konieczne jest zbadanie BT od samego rana, każdego dnia, aby wybrać tę samą godzinę;
- procedura powinna być po zakończeniu snu, nie można nawet wstać z łóżka;
- wcześniej musisz spać co najmniej 4 godziny;
- trzeba mierzyć przez 8-10 minut;
- termometr należy umieścić w odbycie lub pochwie w pozycji leżącej;
- przed zabiegiem lepiej nie wykonywać żadnych ruchów i na ogół poruszać się tak mało, jak to możliwe (lepiej umieścić go w pobliżu wieczorem);
- jeśli to możliwe, nawet nie trzeba otwierać oczu (światło zwiększa wzrost hormonów);
- jeśli BT mierzy się w ustach, nadal nie zaleca się wykonywania ostrych ruchów, siadania i wykonywania innych czynności;
- jeśli dziewczyna nagle chciała skorzystać z toalety (podczas pomiarów), lepiej jest najpierw zmierzyć, a następnie przejść;
- nie zaleca się wymiany termometru na inny (jego wskazania mogą się różnić);
- Konieczne jest zachowanie harmonogramu zmian temperatury podstawowej, zapisując w niej nie tylko samą figurę, ale także powody, które mogą na nią wpływać.
Wynik można zobaczyć dopiero po pomiarze 3-4 cykli miesiączkowych.
Wykreślanie i przyczyny odchyleń od normy
Przynajmniej raz, ale prawie wszystkie kobiety na świecie zauważyły, że ma gorączkę. Jednocześnie ogólny stan ciała jest całkiem normalny. A jeśli uznamy, że wskaźnik wynosi 36,6 stopni, to w niektóre dni dla kobiet wskaźnik ten może osiągnąć 37,3 i więcej.
Wynika to z faktu, że ciało kobiety w różnych przypadkach nierównomiernie wytwarza hormony. Dlatego wskaźniki temperatury stale się zmieniają.
Normalna temperatura podstawowa jest następująca:
- 36,7, jeśli przed menstruacją pozostaną 2-3 dni;
- 37 - 37,3, jeśli występuje trzeci tydzień cyklu (14–20 dni) i okres fazy progesteronowej.
Jeśli kobieta zajdzie w ciążę, BT również zostanie wzmocniona. Co więcej, absolutorium w dniach menstruacyjnych nie powinno być. Jeśli nadal mają, musisz się bać poronienia.
W Internecie istnieje wiele witryn, które oferują harmonogram BT. Ponadto programy obliczające to uwzględniają wszystkie czynniki. Ale można to zrobić niezależnie, jeśli starannie rejestrujesz wszystkie wskaźniki.
Istnieje kilka dobrych powodów, aby utworzyć harmonogram BT:
- z całym pragnieniem dziewczyna nie może zajść w ciążę w ciągu roku;
- poziom hormonów w organizmie może zostać zakłócony;
- istnieje możliwość określenia niepłodności;
- jeśli para pragnie urodzić dziecko określonej płci.
Stworzenie takiego harmonogramu pomaga ustalić następujące elementy:
- w którym dniu dojrzewa jajko i czy w ogóle występuje;
- owulacja była lub nie była;
- sprawdzić poprawność układu hormonalnego;
- czy są jakieś nieprawidłowości w układzie rozrodczym;
- jakie naruszenia można zidentyfikować;
- czy jajniki wytwarzają niezbędną ilość hormonów;
- możesz określić, który dzień będzie następnym miesiącem;
- Zaszłaś w ciążę?
Jeśli wykres zostanie sporządzony poprawnie, kobieta będzie w stanie zidentyfikować problem, zanim się pogorszy. Ale dodatkowe badanie przez lekarza nigdy nie zaszkodzi.
Harmonogram BT powinien zawierać następujące elementy:
- dokładna liczba;
- dzień cyklu;
- liczba BT;
- w uwagach należy wskazać czynniki, które mają wpływ na wynik.
Jeśli kobieta zauważyła jakiekolwiek awarie, musisz skontaktować się z ginekologiem. Możesz samodzielnie obliczyć zmiany, ale ten wynik nie będzie w stu procentach dokładny.
Jaka powinna być podstawowa temperatura przed miesiączką
Poziom BT przed miesiączką jest zawsze nieznacznie zmniejszony. W tym okresie powinno to być około 36,7 stopni. Jej spadek następuje 2-3 dni przed początkiem miesiąca. Jeśli ma ponad 37 stopni, to najprawdopodobniej kobieta jest w ciąży.
U niektórych kobiet temperatura może skakać trochę na kilka dni przed miesiączką. Podczas miesiączki spada. Taka reakcja zdarza się bardzo rzadko, ale dla takich kobiet nie uważa się za odchylenie.
Jeśli temperatura odbytnicy po zakończeniu owulacji podskoczyła trochę, a tuż przed miesiączką spadła ponownie, kobieta nie jest w ciąży. Jeśli nie spadnie - zdarzył się długo oczekiwany incydent.
Ale odchylenia od normy BT mogą oznaczać problemy zdrowotne:
- zapalenie macicy;
- niedobór progesteronu;
- jeśli podczas menstruacji występuje wysoka gorączka, ale rozładowanie nadal trwa - może wystąpić ryzyko poronienia.
Jeśli obserwujesz temperaturę podstawową przed miesiączką, możesz określić nie tylko ciążę, ale także odchylenia w ciele.
Wskaźniki miesięczne
Podczas menstruacji BT powinno być utrzymywane na poziomie 36,7 stopni. Odchylenie jest możliwe tylko w przypadku ciąży. Ale aby sprawdzić, czy kobieta zaszła w ciążę, sam wskaźnik nie wystarczy. Konieczne jest również opóźnienie i ostatecznie potwierdzenie od ginekologa.
Jaka powinna być podstawowa temperatura podczas i po owulacji
Podczas owulacji BT może nieznacznie wzrosnąć (do 37,2 stopni). Jest to normalny proces, a po nim temperatura spada do normalnego poziomu. Ale jeśli tak się nie stanie, kobiety można zidentyfikować takie choroby:
- niewystarczająca ilość progesteronu w ciele kobiety;
- obecność zapalenia błony śluzowej macicy;
- zapalenie narządów miednicy;
- nawet zagrożenie poronieniem.
Ponadto wskaźniki te mogą mówić o ciąży.
Jaka powinna być podstawowa temperatura podczas ciąży
Poczęcie jest bezpośrednio związane z przepływem cyklu miesiączkowego. Jest od niego całkowita zależność. Dlatego te kobiety, które regularnie przestrzegają harmonogramu BT, natychmiast zauważą wahania wyników.
To może mówić o ciąży. Ale aby wynik był prawdziwie prawdziwy, wszystkie pomiary i nagrania powinny być wykonywane wyłącznie zgodnie z zasadami.
Jeśli wszystko zostało wykonane poprawnie, na wykresie widać takie zmiany:
- ponad trzy dni temperatura podstawowa przekracza 37 stopni;
- Zwykle na wykresie powinny być obecne dwie fale BT, a trzecia pojawia się w ciąży;
- jeśli zwiększona liczba BT trwa dłużej niż 3 tygodnie, kobieta jest zdecydowanie w ciąży.
Niektóre dziewczyny korzystają z harmonogramu i mają przeciwne cele. Określają więc dni, w których ich zdaniem niemożliwe jest poczęcie dziecka. Lekarze kłócą się o to, nie uznając tej metody „ochrony” za bardzo skuteczną, ale dziewczyny nadal ją stosują.
Kiedy włączyć alarm?
Jeśli w pierwszych dniach opóźnienia BT spadnie poniżej 37 stopni, kobieta powinna martwić się o swoje zdrowie i swoje nienarodzone dziecko. Po pierwsze, czynnik ten mówi o naruszeniach w trakcie ciąży. W takich przypadkach można zaobserwować:
- ciąża pozamaciczna - jajko nie przyczepia się do ściany macicy (w takich przypadkach progesteron jest zwykle wydalany w dużych ilościach);
- brakowało aborcji - progesteron nie jest wytwarzany, płód nie rozwija się, ryzyko poronienia jest możliwe.
Niskie BT w czasie ciąży jest zawsze zagrożeniem dla zdrowego dziecka. Jeśli w tym czasie temperatura podstawowa długo utrzymuje się poniżej 37 stopni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Głównym objawem, który mówi o problemach zdrowotnych, będzie krwawienie z macicy.
Ale czasami możesz popełnić błąd w pomiarach. W takich przypadkach lepiej jest przeprowadzić procedurę kilka razy, aby upewnić się, że wyniki są prawidłowe.
Wniosek
Pomiar temperatury podstawowej może pomóc w określeniu zarówno ciąży, jak i nieprawidłowości w zdrowiu kobiety. Temperatura podstawowa wpływa na zdolność kobiety do noszenia i rodzenia zdrowego dziecka, a pewne odstępstwa od jej normy mogą nawet mówić o niepłodności.
Aby poprawnie wykonywać pomiary i uzyskać poprawny wynik, musisz dokładnie podejść do samego procesu, przestrzegać wszystkich zasad i dokładnie zaplanować. Konieczne jest rejestrowanie nie tylko danych uzyskanych w wyniku pomiaru, ale także czynników, które mogą na nie wpływać.
Krótki wykład na temat tego, jaka jest temperatura podstawowa i jak jest mierzona - w następnym filmie.
