Możliwość bezproblemowego zmierzenia temperatury w pachach dziś jest bezsporna dzięki dr Marshalowi, który w 57 roku ubiegłego wieku odkrył tę metodę badań.
Odkrył, że hormon zwany progesteronem działa w centrum termoregulacji. Jednak oszacowanie jego ilości i efektu jest realne dokładnie za pomocą termometru, który będzie używany w nie całkiem tradycyjny sposób.
Czym jest temperatura podstawowa, po co mierzyć
Temperatura podstawowa daje dość żywy obraz równowagi hormonalnej lub odchylenia od normy. Jest mierzona w ustach, w pochwie i odbytnicy.
Tak więc kolumna rtęci pokazuje ogólny stan organizmu, obecność lub brak chorób wirusowych lub bakteryjnych. Ale jeśli chodzi o funkcje reprodukcyjne, tutaj ta metoda będzie niedoinformowana.
W ginekologii stosuje się termin „temperatura podstawowa”, który praktycznie nie występuje w przypadku zwykłego lekarza.
Tłumaczy to fakt, że nie tylko identyfikuje procesy zapalne występujące w narządach płciowych, ale także zaburzenia hormonalne.
Najczęściej ciąża jest wykrywana jako pierwsza (chociaż ten fakt nadal musi zostać potwierdzony testami, ultrasonografią, analizą hCG itp.).
Nie tylko przyszłe macierzyństwo potwierdza temperatura podstawowa, ale także owulacja. Przed tak zwaną „awarią” można prześledzić, kiedy kolumna rtęci spada gwałtownie w dół.
A potem jest jego wzrost, co świadczy o osiągniętej owulacji. Po tym temperatura taka może być utrzymywana na pewnym poziomie (powyżej 36,9) i stopniowo obniżana natychmiast po nadejściu miesiączki.
Jeśli wystąpi opóźnienie i kolumna rtęci nie spadnie poniżej 37,2, możemy mówić o ciąży lub poważnej patologii.
Jak mierzyć temperaturę podstawową: podstawowe zasady
W rzeczywistości nie ma nic trudnego w procesie pomiaru temperatury w pochwie lub odbytnicy. Istnieją jednak pewne postulaty, które ginekolodzy zalecają przestrzegać.
Zasady pomiaru temperatury podstawowej:
- Taka procedura musi być wykonywana rano (jak najwcześniej), po śnie;
- Nie możesz wstać przed pomiarem, iść do toalety i innych rzeczy;
- Odbywa się to w całkowitym odpoczynku, w łóżku, po śnie;
- Nie można zmierzyć temperatury podstawowej po aktywności;
- Jeśli nie śpisz, musisz odpocząć przez trzy godziny w łóżku;
- Termometr wcześniej wcierany alkoholem i delikatnie wsuwany do odbytu;
- Musisz poczekać, jak w przypadku pomiarów w pachach, do siedmiu minut (co najmniej 5 minut)
Jak zmierzyć temperaturę podstawową zwykłego termometru w celu określenia owulacji
Podstawowa temperatura jest zwykle mierzona wyłącznie za pomocą zwykłego termometru rtęciowego. Jest bardziej orientacyjny i dostarcza dokładnych informacji. Jednocześnie najbardziej nieodpowiednią opcją jest elektroniczny „konkurent”, który często podaje fałszywe liczby i wprowadza w błąd.
Zwykle testy hormonalne są przepisywane w trzecim lub piątym dniu cyklu miesiączkowego. W tym czasie hormon folikulotropowy przekracza półtora lub dwa razy luteinizację, ponieważ pierwszy jest niezbędny do dojrzewania przyszłych jaj.
W tym momencie temperatura podstawowa jest stosunkowo niska. W połowie cyklu ciało kobiety (niezależnie od jej pragnienia) przygotowuje się do macierzyństwa i robi wszystko, co możliwe, aby jajo dojrzało.
Hormon folikulotropowy stopniowo zmniejsza się, a temperatura w pochwie lub odbytnicy spada najpierw (około 0,2 stopnia), co można zaobserwować przez jeden lub kilka dni.
Następnie wzrasta do dość wysokiego poziomu - od 37 do 37,3 stopni. Wynika to ze zwiększonej produkcji progesteronu, która przygotowuje ciało kobiety do przyszłego macierzyństwa.
Jeśli tak się nie stanie, następuje spadek ilości progesteronu, estrogenu, a temu procesowi towarzyszy normalne krwawienie fizjologiczne.
Najlepiej jest trzymać termometr z wyprzedzeniem w alkoholu, osuszyć go i włożyć do odbytnicy, na niewielką głębokość. Najważniejsze, że się nie wymknął.
Kobieta powinna leżeć na boku. Wcześniej nie powinna wstać z łóżka po spaniu. Po 7 minutach możesz obejrzeć wynik i umieścić go w tabeli.
Jak zrobić podstawowy wykres temperatury
Aby określić najbezpieczniejsze dni na seks intymny lub odwrotnie - korzystne dla poczęcia dziecka, musisz zachować specjalny harmonogram. W tym celu konieczne jest zmierzenie dziennej temperatury podstawowej, a dane wynikowe zostaną do niej wprowadzone. Nie powinno być żadnych luk. W przeciwnym razie informacje będą nieprawidłowe i możliwe błędy.
Co musisz wiedzieć:
- Zaplanuj prowadzenie każdego dnia, w tym dni menstruacji;
- Informacje w dniach ARVI nie będą orientacyjne;
- Nieprawidłowy wynik można uzyskać po ciężkim zmęczeniu;
- Leki przeciwdepresyjne, inne leki mogą wpływać na wynik;
- Jeśli alkohol został przyjęty w przeddzień (duża dawka), dane będą niedoinformowane, a także po pracy w nocy.
Jak zrobić harmonogram:
- Częściej dla wygody papier jest używany w klatce, aby ułatwić rysowanie linii;
- Jedna z linii wskaże datę, druga - dni tygodnia, a trzecia - wskaźniki temperatury;
- Pierwsza linia może być narysowana pionowo po lewej, druga - po prawej, a trzecia - poziomo poniżej;
- Każdego dnia cyklu menstruacyjnego (który rozpoczyna się pierwszego dnia miesiąca) odnotowuje się temperaturę.
Diagnoza patologii
Temperatura w odbytnicy jest mierzona nie tylko w celu ustalenia, jakie może być zapłodnienie w ciągu dnia.
Temperatura podstawowa jest mierzona do:
- potwierdzenie ciąży;
- wykluczenie ciąży pozamacicznej;
- wykluczenie zapalenia lub guzów w jajnikach, macicy, rurkach;
- wykrywanie zakażeń przenoszonych drogą płciową;
- szacunki normy poziomów hormonów.
Czasem grozi to przerwaniem, brakiem aborcji lub ektopowym. Również ginekolodzy w swojej praktyce mają do czynienia z przypadkami pęknięcia lub skręcenia nóg torbieli.
Są to bardzo niebezpieczne stany, które powinny ostrzec i natychmiast podjąć niezbędne środki. Możesz potrzebować operacji ratunkowej, ponieważ nie wyklucza to zagrożenia dla życia kobiety.
Dni bezpiecznego seksu i pożądanego poczęcia
Ciało każdej kobiety przestrzega pewnych praw, niezależnie od tego, co robi i jaki styl życia prowadzi. Niezależnie od tego, czy pisze prace naukowe, czy uczestniczy w wystawach, każda minuta jej tła hormonalnego zmienia się niepostrzeżenie, dostosowując się do prawa rozszerzenia rodzaju.
Wiadomo, że początek miesiączki wskazuje na nieudane poczęcie i spadek stężenia hormonów, które są potrzebne do ciąży. Wiodącą rolę odgrywa hormon folikulotropowy, który stopniowo wzrasta, aw połowie cyklu zaczyna spadać, ustępując miejsca hormonowi luteinizującemu (corpus luteum).
Najbezpieczniejszym dla seksu bez ryzyka poczęcia dziecka są pierwsze dni po miesiączce (do około pięciu dni) i ostatnie kilka dni tuż przed miesiączką. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że kobiece ciało nie jest zegarem, a wszelkie zakłócenia hormonalne mogą poważnie „zagrać sztuczkę”, dając niespodziewaną niespodziankę.
Dlatego nawet w tak bezpieczne dni lepiej jest stosować niektóre środki antykoncepcyjne. Jeśli jednak kobieta jest w porządku ze swoim zdrowiem, a jej cykl jest doskonale zdebugowany, nie możesz obawiać się przypadkowego poczęcia.
Przeciwnie, pary, które chcą czekać na dziedzica, powinny mieć stosunek seksualny w środku cyklu miesiączkowego. Jest to około 13 dnia z cyklem 26 dni lub 14 dniem z cyklem 28 dni. Jednak lepiej jest począć dziecko przez kilka dni do połowy cyklu i przez kilka dni po nim.
Niewielu ludzi wie, że zdolne do życia i zdolne do życia plemniki są w stanie przetrwać w genitaliach kobiety przez kilka dni, a nawet tygodni, czekając na dojrzewanie pełnoprawnej komórki jajowej. A gdy tylko opuszcza pęcherzyk, plemniki są wysyłane do niego z wyraźnym celem.
Najlepsze dni na poczęcie są wtedy, gdy temperatura podstawowa najpierw „tonie”, a następnie wzrasta. Wskazuje to na gotowość ciała do przyjęcia nienarodzonego dziecka. W celu zapewnienia niezawodności można zakupić specjalny test do określania owulacji.
Jak zmierzyć temperaturę podstawową w celu określenia ciąży
Temperatura, nazywana podstawą, nie ma wiele wspólnego z normalnym. Ponieważ może się różnić w pewnym zakresie. I być wskaźnikiem zupełnie innych warunków.
Jeśli terapeuta, prosząc o włożenie termometru pod pachę, stara się znaleźć objawy chorób, w których jest silny, ginekolodzy zalecają pomiar temperatury podstawowej. Pokazuje zmianę poziomu hormonów w całym cyklu miesiączkowym.
Dojrzewanie pęcherzyków, wyjście z głównej (dominującej) komórki jajowej zależy od stosunku niektórych hormonów. Z powodu prawidłowej produkcji hormonów potrzebnych do zapłodnienia zdarza się. W przeciwnym razie tak nie jest.
To samo tło hormonalne ma poważną misję - zachowanie ciąży, wzrost i rozwój płodu. Gdy zaburzona jest normalna równowaga, następuje poronienie, przedwczesne zakończenie ciąży.
Zdarza się, że doszło do poczęcia, a okres ten wciąż trwa (jest to spowodowane późnymi sygnałami o potrzebie opracowania nowych porcji hormonów w celu przygotowania macicy do embrionu).
Spadek temperatury obserwuje się po około kilku dniach przed miesiączką. Osiąga znak 37 i stopniowo staje się niższy. Pomiędzy pierwszą a drugą fazą cyklu występuje zwykle różnica temperatury wynosząca co najmniej pół stopnia.
Ale pewne odstępstwa od ogólnie przyjętych standardów nie zawsze mówią o patologii. Wynik procedury pomiaru temperatury zależy od poprawności procedury. W przeciwnym razie takie dane będą nieinformacyjne.
Zazwyczaj temperatura spada przed miesiączką. Ale jeśli termometr jest opóźniony, a liczby od 37 i powyżej, możemy powiedzieć, że ciąża wystąpiła.
Wynika to z faktu, że ilość progesteronu wymagana do przygotowania macicy do życia w dziecku nie zmniejszyła się, jak to powinno się zdarzyć przy braku poczęcia. Jednak fakt ten będzie musiał zostać potwierdzony za pomocą analizy hCG, badania ultrasonograficznego i badania ginekologa.
Jaka jest podstawowa temperatura podczas ciąży: norma i odchylenia
Podczas ciąży kobieta przechodzi zmiany w swoim ciele na poziomie hormonalnym. Aby dziecko naprawdę rozwijało się normalnie, rośnie, nie było zagrożenia dla jego życia, wymaga opracowania właściwego zestawu hormonów niezbędnych do zachowania ciąży.
Jeśli brakuje jednego z nich lub zrywa równowagę, zachodzi równowaga, nieprzewidziane okoliczności. Podstawowa temperatura w określonych czasach może wskazywać na pewne odchylenia lub wskazywać, że rozwój zarodka przebiega zgodnie z normą.
Fakt, że doszło do poczęcia, mówi temperatura podstawowa, która przekracza znak 37 i trwa po spodziewanym okresie miesięcznym. Jeśli przy regularnym utrzymywaniu harmonogramu kobieta w ciąży odkrywa, że temperatura spadła, powinna natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ może to świadczyć o zagrożeniu przerwaniem lub samą aborcją (spontanicznie).
Jeśli wszystko poszło za daleko, żaden specjalista nie będzie w stanie zatrzymać tego procesu. Dlatego tak ważne jest, aby stale monitorować swoje samopoczucie i mierzyć temperaturę podstawową, rejestrując ją na wykresie.
Każda kobieta powinna wiedzieć, że dziś niewiele kobiet może pochwalić się idealnym tłem hormonalnym. Wpływ na to ma stres, chęć osiągnięcia poprawy w karierze, brak snu, dieta.
Dlatego, jeśli zapłodnienie jest niepożądane, lepiej być bezpiecznym od środków antykoncepcyjnych. A dla tych, którzy chcą mieć dziecko, wskazane jest wcześniejsze wyjście na wakacje (morze, las, góry), niewielka wstrzemięźliwość zwiększa jakość nasienia i ryzyko poczęcia.
Stosunek płciowy, podczas gdy eksperci doradzają w połowie cyklu lub po określeniu USG, zbliża się do uwolnienia jaja z dominującego pęcherzyka. Ważne jest, aby pamiętać, że temperatura podstawowa nie może zdiagnozować przypadku ciąży pozamacicznej.
Dlatego nie można polegać tylko na tej metodzie. Jest bardzo skuteczny, ale wraz z resztą metod badawczych pod nadzorem ginekologa-endokrynologa.
Dodatkowe informacje od ginekologa na temat pomiaru temperatury podstawowej - w następnym filmie.
