Owijanie to procedura szeroko stosowana w salonach. Jednak w domu odbywa się to bardzo łatwo i prosto, a co najważniejsze - kosztuje znacznie mniej. Rozważ rodzaje i przepisy okładów, a także ich korzyści i szkody dla ciała.
Co to jest okład i jak to działa?
Gorące okłady do odchudzania w domu to zastosowanie kompozycji kosmetycznej na obszarach problemowych (brzuch, boki, pośladki i uda). Następnie ciało zostaje owinięte kokonem z folii spożywczej i ogrzane ciepłą odzieżą, aby uzyskać dobry efekt próżniowy.
Procedura trwa od pół godziny do godziny. Przebieg okładów wynosi od 10 do 20 zabiegów z ciągłymi powtórzeniami.
Zasadniczo efekt gorących okładów wynika z faktu, że w nieobecności tlenu pory skóry rozszerzają się, umożliwiając wchodzenie do komórek wszystkich składników odżywczych, które kompozycja kosmetyczna jest bogata. Od samych komórek po dodatkowy płyn, który gromadzi się tam z powodu zaburzeń metabolicznych w komórce. Tak powstaje nieprzyjemne zjawisko - cellulit.
Z powodu wypływu płynu z komórek, dodatkowe centymetry odchodzą, chociaż ciało szybko uzupełnia brakujący płyn. Główną zaletą opakowań nie jest to - po nich komórki działają wydajniej, poprawiając krążenie krwi, co może znacznie poprawić stan skóry.
Dlatego właściwe odżywianie połączone z wysiłkiem fizycznym i okładami może trwale uratować tyłek przed „skórką pomarańczową”.
Zimne okłady nie obciążają ciała, w przeciwieństwie do procedur „gorących”. Zimne owijanie zwęża naczynia włosowate i naczynia krwionośne, pozwalając limfie na wychwytywanie i przenoszenie toksyn do wewnętrznych organów oczyszczających.
Są więc neutralizowane, a bardziej czysta i zdrowa skóra jest zauważalnie przekształcona. Obecny jest również efekt antycellulitowy.
Jednak wykonując zimne okłady, nie powinieneś zasłaniać się ciepłem, w przeciwnym razie efekt będzie całkowicie odwrotny.
Jest coś takiego jak okłady odżywcze. Opierają się na owocach, często z cukrem. Doskonale odżywiają, tonizują i odświeżają skórę.
Jakie wyniki czekać po przebiegu okładów?
- całkowicie zniknąć lub zmniejszyć cellulit;
- ciało stanie się bardziej elastyczne i sprężyste;
- skóra zyska bardziej świeży wygląd, będzie delikatna i aksamitna.
Jednak przed rozpoczęciem kursu należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do owijania.
Przeciwwskazania do tego typu procedury
Istnieje kilka rodzajów okładów antycellulitowych - zimnych i gorących. Gorąco lepiej usuwa cellulit, a zimniej lepiej napina skórę. Ale ci i inni mają swoje przeciwwskazania.
- Gorąco. Intensywnie poprawia krążenie krwi, dlatego jest zabroniony w przewlekłych chorobach układu rozrodczego iw chorobach żył. Dają duże obciążenie serca i układu moczowego, nie są zalecane w chorobach skóry i licznych otarciach i ranach.
- Zimno. Są one niepożądane z powodu problemów z narządami układu rozrodczego i moczowo-płciowego, a także chorób skóry.
Uwaga! Jakiekolwiek opakowanie jest zabronione podczas ciąży, PMS, raka i jakichkolwiek ostrych stanów zapalnych. Jest również uczulony na produkty stosowane w kompozycjach kosmetycznych.
Zasady prowadzenia opakowań w domu
Aby zawinąć naprawdę pomaga, radzimy wykonać go zgodnie z następującymi zasadami.
- Zgodnie z codziennymi biorytmami skóry poranne okłady zwiększają koloryt skóry, a wieczorna odmładza ją i odżywia. Wykonywanie okładów antycellulitowych najlepiej po południu lub rano.
- Jeśli wolisz kupić mieszankę do pakowania, nigdy nie mieszaj jej z inną podobną mieszanką. Ogólnie rzecz biorąc, korzystniejsze będzie stosowanie naturalnych składników.
- Jedzenie nie jest zalecane przez dwie godziny przed zabiegiem.
Poniżej przedstawiamy prawidłową kolejność okładów.
- Szorowanie Każde opakowanie zaczyna się od peelingu, który oczyszcza skórę z martwych komórek i umożliwia głębsze przenikanie składników odżywczych. Szorowanie jest zwykle wykonywane natychmiast po prysznicu, gdy skóra jest gotowana na parze. Najlepsze narzędzie do oczyszczania skóry - mielona kawa. Ale jeśli chcesz, możesz zastąpić go sodą, cukrem, solą morską. Często składniki są mieszane, wzbogacając kompozycję olejkami eterycznymi.
- Masaż Po szorowaniu pożądane jest, ale nie konieczne, rozgrzanie skóry za pomocą masażu próżniowego. Słoiki próżniowe z silikonu można kupić w każdej aptece, kosztują one około 100 UAH (lub 400 rubli). Doskonale radzą sobie z zwiotczającymi fałdami, cellulitem, a nawet pomagają usunąć rozstępy.
- Po nałożeniu mieszanki ostrożnie owinąć ciało okładem i założyć ciepłe ubranie. Lub po prostu zawiń się w ciepły koc i ciesz się komfortem i spokojem.
Zimne okłady do odchudzania w domu: przepisy kulinarne
Antycellulit na bazie olejów
Każdy wie, jakie wyjątkowe właściwości ma każdy olej roślinny. W tym samym stopniu każdy olejek eteryczny ma nie tylko charakterystyczny zapach, ale także pewien wpływ na skórę. Rozważ kilka skutecznych okładów na bazie olejków eterycznych i bazowych.
- Na 50 ml oleju jojoba weź 5 kropel jałowca, mirry, cynamonu i grejpfruta lub innego oleju cytrusowego.
- Wymieszaj olej z pestek winogron w tej samej ilości z 10 ml oleju z czarnej kawy.
- Wymieszać w równych ilościach mirry, lawendy i pomarańczowego oleju.
Zabieg trwa około godziny, po czym zaleca się wzięcie prysznica i nałożenie balsamu na skórę.
Inne zabiegi na zimno
Glina Preferuj niebieską lub białą glinę. Powinien być rozcieńczony w wodzie w temperaturze pokojowej, ostrożnie mieszany, aby nie było grudek. Dodaj do mieszaniny kilka kropli lawendy, cynamonu lub olejku cytrusowego.
Ocet jabłkowy Rozcieńczyć go w tych samych proporcjach wodą i zwilżyć elastyczny bandaż w roztworze. Dokładnie owinąć ciało bandażem. Lub po prostu wcieraj płyn w ciało i zawiń w folię spożywczą.
Ziemniaki Ugotuj warzywa w mundurze, wsuń je w papkę, wymieszaj z olejem bazowym lub olejkiem eterycznym, aby uzyskać głębszy efekt. Procedura trwa co najmniej godzinę.
Agar Agar. Wymieszać łyżkę agaru z olejem roślinnym i dwoma żółtkami. Owijanie trwa nie dłużej niż pół godziny.
Również w asortymencie białoruskiej firmy Belita-Vitex znajduje się „zimny” krem antycellulitowy do zabiegów SPA, który można wykorzystać jako niezależny środek do owijania.
Uwaga! Nie powinieneś się rozgrzewać, tworząc zimną formę owijania, w przeciwnym razie wynik nie będzie.
Gorące okłady w domu: przepisy kulinarne
„Gorące” okłady odchudzające są zwykle przygotowywane przy użyciu gorącej wody, która jest rozcieńczana głównymi składnikami. Obejmują one jednak te związki, które powodują szczególnie zwiększony przepływ krwi - są to mieszaniny z sokiem imbirowym, musztardą i czerwonym pieprzem. Nazywane są spalaniem tłuszczu, ponieważ wnikają głęboko pod warstwę tłuszczu i przyczyniają się do przyspieszonej pracy komórek.
Nakładając masę kosmetyczną na zbyt „gorącą” kompozycję, rozłóż ją w taki sposób, aby jej główna część obejmowała obszary problemowe - boki, pośladki i zewnętrzną powierzchnię ud. Jednocześnie dużej ilości pieprzu lub imbiru nie należy nakładać na obszar narządów rozrodczych. Glony pod tym względem są całkowicie bezpieczne.
Algal
Kup proszek wodorostów lub morszczynu. Do odchudzania bardziej odpowiednich wodorostów i do celów kosmetycznych - morszczyn.
Glony nie muszą kupować kilogramów - masz wystarczająco dużo 100-gramowego opakowania, ponieważ pęcznieją bardzo dobrze.
Wlać łyżkę proszku z gorącą wodą (o temperaturze nieprzekraczającej 65 stopni, w przeciwnym razie glony utracą swoje właściwości) i pozostawić na 15 minut pod pokrywką lub serwetką.
Imbir
Weź świeży korzeń imbiru (lub w skrajnych przypadkach imbir w proszku), wymieszaj go z gliną lub innymi kosmetykami - może to być kawa, owoce. Aby jednak uzyskać efekt antycellulitowy, pożądane jest preferowanie gliny lub kawy. Wzbogać mieszankę olejkami eterycznymi i nakładaj na skórę przez pół godziny. Przy nadmiernej wrażliwości skóry na tak „energiczną” procedurę lepiej jest odmówić.
Czerwony pieprz
2 łyżki łyżki czerwonej papryki połączyć z podobną ilością cynamonu. Wymieszaj proszek z olejem roślinnym, aby zrobić kleik i równomiernie rozprowadzić w całym ciele.
W linii białoruskich kosmetyków znajduje się również krem z efektem spalania do zabiegów SPA.
Po takim gorącym owinięciu należy nasmarować ciało odżywczym kremem.
Kawa + czerwona papryka: wymieszaj kawę, czerwoną paprykę i miód w powyższych proporcjach. Kompozycja ta jest również doskonałym peelingiem dzięki kawie.
Odżywiaj skórę prawidłowo
Zabiegi odżywcze doskonale nawilżają i nasycają skórę witaminami. Rozważ kilka skutecznych przepisów.
- Folia czekoladowa. Lepiej jest oczywiście roztopić kostkę czekolady i płyn o temperaturze pokojowej na ciele, ale można ograniczyć się do proszku kakaowego. W kakao dodaj olejek eteryczny z cynamonu lub cytrusów. Czekolada również podniesie na duchu i złagodzi zmęczenie.
- Okład owocowy. Roztrzaskać banana i pomarańczę (razem ze skórką), wymieszać z olejem bazowym i łyżką cukru. Skóra po takiej procedurze jest przekształcana na oczy.
Robimy okłady na brzuch i boki
Żołądek i boki są najbardziej problematycznym obszarem dla wielu kobiet. Rozważ najskuteczniejsze przepisy na okłady, które pomogą pozbyć się tkanki tłuszczowej i sprawią, że talia będzie bardziej cienka i napięta.
Jak zrobić okłady na ciało na odchudzanie brzucha i boków w domu:
- Zawijanie błota. Lecznicze błoto pomaga w wielu problemach zdrowotnych, ale do celów kosmetycznych działa nie mniej skutecznie. Do owijania pasuje każde błoto terapeutyczne. Przygotuj go w taki sam sposób jak glinę.
- Zawijanie miodu. Oprócz odżywiania i nawilżania, miód aktywnie oczyszcza skórę, a nawet spala tłuszcz. Więc miód na brzuch i boki, szczególnie w połączeniu z kawą, jest bardzo skuteczny.
Opinie o opakowaniach w domu
Kilka recenzji z prawdziwych odchudzających się dziewczyn o okładach na ciało.
Zawinąć w domu - porady ekspertów
Przed rozpoczęciem okładów chciałbym przytoczyć kilka niuansów, które będą przydatne:
- upewnij się, że jesteś uczulony na używane składniki;
- nie zostawiaj okładów przez noc - uwolnione toksyny mogą zostać ponownie wchłonięte przez krew;
- jeśli już rozpocząłeś kurs, powtarzaj go regularnie - 2-3 razy w tygodniu z przerwami 1-2 miesięcy;
- okłady nie są w stanie zmienić twojej sylwetki, jeśli nie ćwiczysz i nie stosujesz odpowiedniej diety. Okłady mogą kompleksowo pomóc w poprawie kondycji skóry.
Owijanie jest przyjemną i przyjazną dla skóry procedurą. Zrób i ciesz się!
I kolejna wersja okładów - w następnym filmie.
