Nogi są spuchnięte: powody do zrobienia, leczenie domowe

Obrzęk jest wynikiem procesu patologicznego, w którym wypływ płynu w tkankach ciała jest zaburzony. Choroba może objawiać się zarówno w postaci ogólnej, jak i miejscowej, w obrzęku kończyn.

Dlaczego nogi puchną?

Problem obrzęku u kobiet i mężczyzn jest znakiem, podanym przez nasze ciało, o niezadowalającym stanie zdrowia. Aby wyeliminować ten problem, konieczne jest prawidłowe zdiagnozowanie źródła choroby. Obrzęk zwykle wiąże się z:

• nadwaga;
• długie ładunki na nogach;
• siedzący tryb życia;
• nadużywanie fast foodów;
• picie napojów alkoholowych;
• procesy zapalne w stawach;
• ciąża.

Wymienione przypadki są jednak tylko czynnikami ryzyka opartymi na głębszych przyczynach. Powstawanie obrzęku, w większym stopniu, z powodu niewłaściwej pracy narządów wewnętrznych osoby, pojawienie się jego poważnych dolegliwości.

Obejmują one:

1. Problemy z sercem. Objawowe obrzęki nóg w obszarze dolnej części nogi, w połączeniu z trudnościami w oddychaniu podczas ruchu, chrypką, szybkim rytmem serca, są charakterystycznymi objawami. W siedzącym trybie życia obserwuje się pojawienie się obrzęku w okolicy lędźwiowej;
2. Choroby żył i naczyń krwionośnych. Główne objawy to: obrzęk jednej nogi i bolesność po wysiłku (zwykle po południu), pigmentacja (sieć żylna), żylaki; obrzęk kończyny, długi upadek, siniaki, ból w dotkniętym obszarze, uczucie ciężkości - zakrzepica;
3. Niewydolność nerek. Symetryczny obrzęk grzbietu nóg, który nie ustępuje w nocy. Tkanki obszaru obrzęku stają się lekkie i miękkie. Swędzenie i ból są nieobecne. Często objawom tym towarzyszy obrzęk pod oczami;
4. Cukrzyca Aby zdiagnozować objawy, konieczne jest naciśnięcie palcem na obszar obrzęku, który stworzy dziurę, która zniknie dopiero po 20-30 sekundach. Charakterystyczne cechy obejmują również drętwienie kończyn, zmniejszenie ich wrażliwości, a także deformację stopy;
5. Choroby tarczycy. Opuchlizna charakteryzuje się elastycznością, nie pozostawiając wgłębień po naciśnięciu. Objawy towarzyszące to senność, zaparcia, ogólne osłabienie, jak również obrzęk języka.

Opuchlizna może być również spowodowana reakcją alergiczną lub skutkami ubocznymi leczenia lekami.

Co się stanie, jeśli na nogach pojawi się lekki obrzęk?

Znaleziono obrzęk nóg? Nie uruchamiaj natychmiast alarmu. Obrzęk kończyn nie może być objawem poważnej choroby.

Problem ten jest często wynikiem zmęczenia nóg w wyniku długotrwałego wysiłku, nadmiernego spożycia wody, słonych lub tłustych potraw itp. W tym przypadku tradycyjna medycyna zapewnia proste środki i procedury pomagające złagodzić nieprzyjemne objawy:

• Pierwszą rzeczą do zrobienia w obliczu problemu opuchlizny jest uniknięcie dalszego wysiłku na nogach;
• ustaw nogi nad klatką piersiową pod kątem 30-40º. Spowoduje to wypływ krwi i wyeliminuje obrzęki. W tej pozycji pożądane jest spędzanie ponad 30 minut.
• pić mniej płynów i ograniczać słone potrawy;
• nanieść chłodny kompres na obrzęk lub zrobić chłodną kąpiel stóp. Aby zwiększyć pozytywny efekt, możesz użyć olejków eterycznych lub soli morskiej;
• lekki masaż stóp i dolnej nogi pomoże złagodzić napięcie;
• Zacznij brać suplementy diety lub multiwitaminy. Brak elementów i mikrominerałów w organizmie tworzy precedens dla pojawienia się problemów z obrzękiem;
• stosować środki zewnętrzne (krem, maść), podobnie jak obrzęk żylny;
• wykonuj lekką gimnastykę.

Ruchy gimnastyczne zalecane do usuwania obrzęków:

• chodzić po skarpetach;
• ruch masy ciała od skarpet do pięty;
• opierając palce na podłodze, pociągnij piętę i odwrotnie;
• wykonać zgięcie i wyprost palców;
• przesuwaj palce kończyn dolnych w różnych kierunkach;
• spróbuj podnieść palcami przedmiot leżący na podłodze.

Wiele osób, obok wykonywania ćwiczeń, kąpieli stóp i stosowania witamin, praktykuje również tradycyjne metody walki z obrzękami.

Środki ludowe z pojawieniem się obrzęku

Jeśli masz spuchnięte nogi, możesz skorzystać z ludowych środków. Co więc robić w domu, aby wyeliminować nieprzyjemne objawy?

Przez stulecia praktyki medycznej ludzie wymyślili wiele środków ludowych do zwalczania obrzęków i ich przyczyn. Podstawą tego zabiegu są nalewki i wywary z ziół, warzyw, a także różne procedury zewnętrzne. Najpopularniejsze to:

Do odbioru wewnętrznego:

1. Odwar z astragalusa usunie obrzęk i wzmocni układ krążenia. Aby przygotować lek, musisz wziąć 10 g. ta roślina i parować ją w szklance wrzącej wody. Rosół powinien ostygnąć, po czym musi zostać przefiltrowany. Należy przyjmować eliksir terapeutyczny przez 2 łyżki rano i wieczorem. Kurs jest przeznaczony na 6 miesięcy, gdzie co 2 tygodnie powinieneś zrobić sobie przerwę na 3 dni i wznowić leczenie ponownie;
2. Skutecznym lekarstwem jest wywar z rzodkwi. Przepis na jego przygotowanie jest prosty: pokroić funt tego korzenia na małe kawałki, zalać wrzątkiem i pozostawić na ogniu na 10 minut. Medycyna gotowana musi być nalegana. Podczas gaszenia musi zastąpić wodę;
3. Takie zioła jak lipa, dziurawiec, melisa i inne mają dobre właściwości moczopędne. Skutecznym lekarstwem jest wywar ze skrzypu, pąków brzozy i rdestu. Konieczne jest wymieszanie 2 łyżek każdego elementu. Po 1 łyżeczce mieszanki zalej 1 szklanką wrzącej wody. Wszystko to musi mieć możliwość parzenia przez 30 minut, przecedzania i używania 1 łyżki stołowej 3 razy dziennie po posiłkach. System odbioru: należy pić bulion przez 3 dni, pominąć 1 dzień, a następnie kontynuować. Cały kurs jest przeznaczony na 3 tygodnie.

Do użytku zewnętrznego:

1. Odbiór zimnych kąpieli z dodatkiem wywaru z rumianku i lekkiego masowania obrzękniętego obszaru;
2. Przygotowanie kompresu z tartych ziemniaków. Wcierana masa musi być nałożona na miejsce obrzęku i owinięta tkaniną przez kilka godzin;
3. Zastosowanie różnych rodzajów masażu: prosty masaż stóp, masaż z użyciem lodu z zamrożonego wywaru z ziół oraz masaż stóp małą kulką i inne przedmioty pomocnicze.

Środki ludowe są pomocne w łagodzeniu objawów i leczeniu chorób we wczesnym stadium, ale często są bezsilne wobec poważnych i zaniedbanych chorób.

Działania na rzecz ciężkiego obrzęku kończyn dolnych

Porozmawiajmy teraz o tym, co zrobić, jeśli znajdzie się bardzo silny obrzęk nóg. W obliczu poważnego obrzęku, pilna potrzeba udania się do szpitala na badania, badania i przepisywanie przez lekarza silnych leków.

Nie można nie docenić silnego obrzęku, ponieważ jest to sygnał ciała o obecności poważnej choroby.

Gdy obrzęk pochodzenia nerczycowego jest przyczyną funkcji oczyszczania nerek. Na początek lekarz musi przepisać dietę, aby ułatwić pracę tego ciała:

1. Dzienne spożycie wody - do 2 litrów;
2. Użyj nie więcej niż 3 gr. sól codziennie;
3. Ograniczenie użycia białka (do 100 gr. Dziennie).

Przepisywane są dalsze leki, w zależności od przyczyn, które spowodowały zaburzenia czynności nerek.

Leczenie obrzęku, spowodowane przez problemy z sercem, zaczyna się również od wyznaczenia diety wodnej i zrównoważenia tłuszczu w diecie. Zazwyczaj w takich przypadkach przepisane leczenie:

• leki zapobiegające miażdżycy;
• leki, które mają korzystny wpływ na kurczliwość mięśnia sercowego;
• leki zmniejszające napięcie naczyniowe;
• sposoby zmniejszenia obciążenia mięśnia sercowego.

Należy również wykluczyć spożywanie alkoholu i palenie tytoniu, ponieważ te złe nawyki mają szkodliwy wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Obrzęk limfatyczny - konsekwencja nieprawidłowego funkcjonowania naczyń limfatycznych. Oprócz okładów i specjalnych ubrań mogą przepisać (jeśli nie zidentyfikowano żadnych infekcji, guzów i chorób krwi), a także efekty fizjoterapii:

• masaż pneumatyczny, który przesuwa limfę z peryferii do głównych kanałów;
• metoda podnoszenia obszaru tkanki przez sieć adhezyjną, która stymuluje przepływ limfy.

Jest to możliwe i interwencja chirurgiczna, która może pomóc w przywróceniu odpływu limfy.

W przypadku obrzęku spowodowanego niewydolnością żylną rano podaje się bieliznę uciskową lub bandażowanie. Zaleca się również wyłączenie z diety przypraw, napojów alkoholowych i wędzenia.

Leczenie farmakologiczne rozpoczyna się od żylaków, ale jeśli ich stosowanie nie jest wskazane ze względu na zaostrzenie choroby, stosuje się leki do wenoskopii, które wyłączają żyły dotknięte krwią.

Możliwe chirurgiczne usunięcie żył. W przypadku powikłań spowodowanych zakrzepicą przypisuje się leki hamujące krzepnięcie krwi. Jeśli nie pomogą, skorzystaj z operacji.

Dlaczego obrzęk nóg pojawia się podczas ciąży i po porodzie?

Opuchlizna jest znanym satelitą kobiety w późnej ciąży. Proces noszenia dziecka wiąże się z wieloma zmianami w organizmie, w tym zmianami hormonalnymi. Wszystko to razem utrudnia ciału przemieszczanie płynu, upośledza przepływ limfy, co prowadzi do powstawania obrzęku i zmian w ścianach naczyń krwionośnych.

Problem zatrzymywania wody w tkankach u kobiet w ciąży nie pojawia się natychmiast. Do 4-5 miesięcy tylko utrata elastyczności skóry kończyn, a także zaokrąglenie kształtu twarzy stają się oznakami metamorfozy. Dopiero po 6-9 miesiącach opuchlizny poczuje się, pojawiając się głównie na kończynach dolnych.

Obecność obrzęku można ocenić na podstawie dramatycznego wzrostu wagi kobiety. Można również sprawdzić zastój płynu, naciskając palec na nodze w dolnej części nogi, gdzie nie ma mięśni. Obecność dołów sugeruje, że obrzęk jest.

Po porodzie, jeśli procesowi ciążowemu nie towarzyszyły powikłania, obrzęk powinien ustąpić w ciągu 2 tygodni. Istnieją jednak czynniki, które utrudniają przywrócenie równowagi wodnej:

• zmęczenie, stałe obciążenie nóg;
• nadużywanie słonych i smażonych potraw;
• żylaki spowodowane słabą elastycznością żył i naczyń krwionośnych;
• manifestacja zapalenia pęcherza, ból, z którego wielu myli się z poporodowym bólem krocza;
• słaba funkcja nerek po porodzie, spowodowana dużym obciążeniem podczas ciąży;
• duże obciążenie przy słabym mięśniu sercowym.

Co zrobić, jeśli podczas ciąży lub po porodzie nogi zaczęły silnie puchnąć?

Jeśli wystąpi silny obrzęk, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Jeśli wyniki badania nie potwierdzają obecności poważnych chorób narządów wewnętrznych, można zastosować następujące sposoby zwalczania obrzęków:

• kładź się regularnie z nogami uniesionymi nad ciałem;
• masuj opuchnięte kończyny;
• nie pić dużo wody, szczególnie wieczorem (norma dla kobiety w ciąży wynosi 1,5-2 l / dzień);
• wykluczyć słone, smażone, pikantne potrawy;
• częściej chodzić na świeżym powietrzu;
• unikać ciepła i dusznych pomieszczeń;
• robić kąpiele;
• jeść świeże warzywa i owoce.

Po wyeliminowaniu opuchlizny nie powinniśmy zapominać o dalszej potrzebie środków zapobiegawczych, które pomogą zapobiec powrotowi tego problemu.

Zapobieganie

Obrzęk kończyny dolnej jest często związany z wieloma szkodliwymi czynnikami ludzkiej aktywności: aktywnością zawodową, niewygodnymi butami, złymi nawykami itp. Aby uniknąć rozwoju chorób powodujących obrzęk, należy przestrzegać następujących środków zapobiegawczych:

• musisz porzucić regularne i długie buty, które mają obcas powyżej 5 cm;
• jeśli musisz nosić ubranie kompresyjne;
• robić kąpiele;
• weź prysznic kontrastowy;
• staraj się nie brać gorących kąpieli, nie odwiedzaj saun, wanien;
• spędzać czas na spacerach, co korzystnie wpływa na krążenie krwi w organizmie i odżywia komórki tlenem;
• trzeba pozbyć się nawyku rzucania nogą na nogę w pozycji siedzącej, co pogarsza odpływ płynu w kończynach dolnych;
• z pasywną formą pracy poświęć więcej czasu na rozgrzewkę w ciągu dnia roboczego;
• używaj ogórków i arbuzów jako naturalnego środka moczopędnego;
• godzinę przed posiłkiem wypić szklankę soku winogronowego;
• zmniejszyć zużycie soli, przypraw, kawy, napojów gazowanych;
• odmówić napojów alkoholowych i tytoniu;
• kontroluj swoją masę ciała.

Zdrowie musi być młode. Lepiej jest wprowadzić w zwyczaj codziennego wdrażania środków zapobiegawczych niż radzić sobie z poważniejszymi konsekwencjami choroby.

Wniosek

1. Przyczyną braku równowagi wody mogą być zarówno drobne błędy, jak i poważne choroby narządów wewnętrznych;
2. Z lekkim obrzękiem nóg, nie spowodowanym patologią, możesz poradzić sobie z tradycyjnymi metodami, a także z pomocą środków ludowych;
3. W przypadku ciężkiego obrzęku nóg konieczne jest badanie i przepisanie przez lekarza lub interwencja chirurgiczna;
4. Przyczyny obrzęku u kobiet w okresie ciąży i po porodzie są naturalnymi procesami fizjologicznymi;
5. Działania kobiet w ciąży i młodych matek z objawami silnego obrzęku: diagnoza specjalistów, konsultacja z lekarzem, przypadki samoleczenia są dopuszczalne.

Aby uzyskać więcej informacji na temat obrzęku nóg, zobacz poniższy film.

Obejrzyj film: Opuchnięte Kostki? przyczyny, leczenie i domowe sposoby na opuchnięte (Może 2024).