Zdrowy poziom glukozy we krwi jest kluczem do wydajnej pracy fizycznej i umysłowej. Jakie są najlepsze wskaźniki cukru, co mogą świadczyć i jak je dostosować?
Norma glukozy we krwi: hipoglikemia i hiperglikemia
Głównym zadaniem w metabolizmie węglowodanów są metabolity i glukoza: dostarczają one energii do organizmu i wspomagają oddychanie komórkowe. Zmiany poziomu glukozy we krwi - podnoszenie lub obniżanie - mają negatywny wpływ na ludzkie zdrowie.
Kontrolowanie poziomu cukru pozwala uniknąć wielu niebezpiecznych konsekwencji dla ciała.
Krótki kurs: rola glukozy w organizmie człowieka
Wiadomo z kursu chemii szkolnej, że cukier, podobnie jak jego kongenery węglowodanowe, nie może zostać przyswojony przez organizm bez wcześniejszego podziału. W środowisku wodnym specjalne enzymy, które rozpoznają w nazwie zakończenie „-az”, wpływają na strukturę chemiczną cukru, zmieniając go na związki glukozy.
Trzustka i jelito cienkie są odpowiedzialne za przyswajanie sacharozy podzielonej przez glukozę do organizmu ludzkiego.
Wsparcie glukozy wymaga mięśni szkieletowych, układu sercowo-naczyniowego i ośrodkowego układu nerwowego. Utrzymanie normalnego poziomu „cukru” pozwala na prawidłowe odżywianie i włączenie do diety pokarmów bogatych w węglowodany.
Odchylenia od limitów regulacyjnych zawartości związków glukozy pociągają za sobą szereg poważnych konsekwencji.
- Niski poziom cukru we krwi prowadzi do głodu energetycznego komórek, co z kolei ogranicza ich zdolności funkcjonalne. W przypadku rozwoju chorób przewlekłych związanych z głodem glukozy osoba jest zagrożona komórkami mózgowymi lub nerwowymi.
- Nadmiar zdrowych norm wywołuje opóźnienie glukozy i późniejsze uszkodzenie białek tkanek. U pacjentów z hiperglikemią - podwyższonym poziomem cukru we krwi - dochodzi do zniszczenia tkanek narządów, takich jak nerki, oczy, serce i naczynia krwionośne. Ogromny cios w układ nerwowy.
Procedura testowa
Aby zbadać poziom związków glukozy we krwi, dwa sposoby pomagają: badanie krwi na glukozę (cukier), wykonywane na czczo i przy użyciu „ładunku” cukru. Wartość takich środków ma znaczenie zarówno profilaktyczne, jak i terapeutyczne: testy zaliczeniowe pomagają zdiagnozować szereg chorób, w tym:
- otyłość;
- patologia narządów wewnętrznych;
- rozwój hiperglikemii i hiperglikemii;
- zapobieganie i monitorowanie cukrzycy.
Lekarz prowadzący jest odpychany uzyskanymi wynikami, diagnozuje lub, jeśli istnieje ułamek wątpliwości, wysyła dodatkowe badania laboratoryjne w celu zbadania hormonalnego i enzymatycznego tła ciała pacjenta.
Najczęstszą kontynuacją standardowego testu glukozy jest test tolerancji cukru.
Istota tej metody sprowadza się do dostarczenia pacjentom dwóch rodzajów krwi: na pusty żołądek i po pobraniu określonej ilości glukozy.
Stężenie glukozy we krwi: dorośli, kobiety w ciąży, dzieci
Poziom glukozy we krwi odzwierciedla stan ciała i pozwala ostrzegać o rozwoju lub diagnozie choroby. Średnie normalne stężenie glukozy we krwi wynosi 5,5 mmol / litr.
Jednak po analizie poziomu glukozy we krwi wyniki są porównywane z tabelą zawartości zdrowego cukru, w zależności od wieku pacjenta.
Wskaźnik stężenia glukozy we krwi u dzieci, kobiet i mężczyzn - tabela według wieku:
| Wiek | Dolna i górna granica normalnego poziomu cukru we krwi, mmol / litr |
| 2 dni - 4,3 tygodnia | Od 2,8 do 4,4 |
| 4,3 tygodnia - 14 lat | Od 3,3 do 5,6 |
| 14 - 60 lat | Od 4,1 do 5,9 |
| 60 - 90 lat | 4,6 do 6,4 |
| Ponad 90 lat | 4,2 do 6,7 |
Dokładniejsze wyniki badań glukozy we krwi ciała dziecka powinny normalnie mieć następujące dolne / górne progi:
| Wiek dziecka | Cukier we krwi, mmol / l |
| Do 2 lat | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 lat | 3,3 - 5 |
| Dzieci w wieku szkolnym | 3,3 - 5,5 |
W większości przypadków, jeśli warunki przeprowadzonych testów zostały spełnione, a ich wskaźniki wahały się w granicach 5,5 - 6,1 mmol / l, lekarz prowadzący zaleca skierowanie na dodatkowe badanie - tolerancję glukozy. Dopiero po tym teście specjalista może postawić diagnozę.
Ciąża prowadzi do znaczących zmian w organizmie kobiety. Tak więc średni poziom cukru we krwi w ciąży wynosi 3,3 - 6,6 mmol / litr.
Ruch poza te współczynniki wskazuje na rozwój cukrzycy ciążowej, która ze względu na wzrost liczby ketonów i spadek poziomu aminokwasów może przekształcić się w cukrzycę typu 2 w okresie poporodowym.
Do 28 tygodnia zaleca się doustny test glikemii na godzinę. Optymalnym wynikiem jest wskaźnik nieprzekraczający wartości 7,8 mmol / l. W przypadku wzrostu zawartości cukru przeprowadza się test trwający trzy godziny, podczas którego kobiecie w ciąży podaje się dawkę glukozy dwukrotnie w porównaniu z poprzednią analizą. Wynik pobrania 100 g glukozy nie powinien przekraczać następujących wskaźników:
| Czas trwania testu | Maksymalny poziom glukozy |
| 1 godzina | 10,5 mmol / l |
| 2 godziny | 9,2 mmol / l |
| 3 godziny | 8 mmol / l |
Cukier nie jest normalny: przyczyny hiper- i hipoglikemii
Zawartość glukozy we krwi zależy od wielu czynników. Zasadnicze znaczenie w tym aspekcie ma codzienne menu, stopień pracy fizycznej i umysłowej, naturalna podatność trzustki na produkcję insuliny, która jest odpowiedzialna za obniżanie poziomu cukru, oraz wytwarzanie hormonów w organizmie, które neutralizują insulinę.
Widzimy, że oprócz czynników „zewnętrznych” ważną rolę odgrywa struktura ludzkiego ciała w indywidualnym przypadku.
Jako surowiec do syntezy glukozy stosuje się:
- kwas mlekowy: ukrywa się w mięśniach pod ciśnieniem i czerwonych krwinkach;
- glicerol: powstaje w wyniku fermentacji tkanki tłuszczowej;
- aminokwasy: powstają w wyniku rozpadu białka (tkanki mięśniowej).
Warto zwrócić uwagę na niebezpieczeństwo syntezy glukozy przez organizm dzięki wykorzystaniu aminokwasów, które w rzeczywistości zjadają własną tkankę mięśniową. Zdarzają się przypadki „pożerania się”, dotarcia do serca, mięśni gładkich jelita i układu naczyniowego.
Dlaczego można podwyższyć lub obniżyć poziom glukozy we krwi? Przyczyny niskiego lub podwyższonego poziomu glukozy we krwi mogą być ukryte w zaburzeniach układu hormonalnego, a także w patologiach narządów takich jak trzustka, nerki i wątroba.
Znaczący wpływ na stopień „zawartości cukru” we krwi mają choroby przenoszone lub obecnie przenoszone przez osobę: atak serca, udar, cukrzycę. Charakterystyczne poziomy insuliny „poginizer”, oprócz powyższego, to zatrucie alkoholem lub chemikaliami, przedawkowanie insuliny, sterydów, amfetamin, zaburzeń wegetatywnych, nowotworów złośliwych.
Zmniejsza się zawartość cukru w długotrwałym głodzeniu, w połączeniu z nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
Powrót do zdrowych wskaźników
Osoba, która postawiła sobie za cel przywrócenie normalnego poziomu cukru we krwi, powinna przygotować się do aktywnej i ciężkiej pracy nad sobą, dostosowując nawyki i styl życia.
Niewielkie odchylenia od ustalonych standardów wymagają zdrowej diety. Tak więc dieta pacjenta z hiperglikemią powinna obejmować minimum węglowodanów. Żywność o wysokiej zawartości cukru, piekarnia i makaron z wysokiej jakości mąki pszennej, ziemniaków, wina i napojów gazowanych należą do tabu żywności.
Ważne jest, aby zadbać o wprowadzenie do codziennego menu warzywnych „przeciwników” cukru: kapusty, pomidorów, ogórków, bakłażanów, dyni i tak dalej.
Dawkowanie substytutów cukru, które aktywnie przyciągają uwagę diabetyków, powinno być przepisywane przez lekarza prowadzącego: nadmierne stosowanie tych substancji może prowadzić do zaburzeń przewodu pokarmowego i rozwoju zwodniczego uczucia głodu.
Hipoglikemia - niewystarczający poziom glukozy we krwi - wymaga również dostosowania kultury pokarmowej. Racja powinna być ukierunkowana na stosowanie produktów wysokobiałkowych (orzechy, fasola, produkty mleczne i beztłuszczowe).
W związku z tym wymagane jest pełne badanie, zintegrowane podejście i przygotowanie indywidualnego kursu terapii.
Leki stosowane w walce z hiperglikemią mają na celu płynne obniżanie poziomu cukru bez zwiększania produkcji insuliny. W większości przypadków lekarz prowadzący przepisuje środki takie jak sulfonylomoczniki i biguanidy.
Dodatkowe informacje o szybkości glukozy we krwi - w następnym filmie.
