Przy braku witamin oczy są poważnie dotknięte: może rozwinąć się ślepota nocna, takie problemy jak mimowolne skurcze powiek, może pojawić się suchość. Aby uniknąć komplikacji, musisz zacząć przyjmować witaminy na czas - w tym przypadku nie tylko będziesz w stanie naprawić problem oczami, ale także zapobiegniesz innym chorobom.
Jakie pierwiastki śladowe są niezbędne dla oczu?
Witamina A (retinol), która wzmacnia rogówkę, nadaje ostrość wzroku, pomaga lepiej widzieć w ciemności. W dużych ilościach ten pierwiastek śladowy jest zawarty w pietruszce, szpinaku, marchwi, jarzębinie, wątrobie, produktach mlecznych.
Witamina C jest potrzebna do zapewnienia narządom wzroku tlenu, zmniejsza ryzyko rozwoju zaćmy, jaskry, utrzymuje napięcie mięśniowe, pomaga odzyskać.
Aby uzupełnić zapasy witaminy A, należy spożywać warzywa cytrusowe. Wiele z nich jest zawarte w rokitniku i czarnej porzeczce.
Oczy potrzebują również witaminy B1 lub tiaminy, która jest odpowiedzialna za stan źrenicy, a także pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju jaskry, stabilizuje ciśnienie. Obecny w zbożach, wątrobie, drożdżach piwnych. Witamina B2 pomaga poprawić wzrok, opiera się rozwojowi zaćmy. Warto zauważyć, że ta witamina (znana również jako ryboflawina) jest obecna w prawie wszystkich produktach, ponieważ jej niedobór jest zwykle związany z zaburzeniami procesów metabolicznych.
Potrzebują oczu i witaminy B12 (cyjanokobalaminy), która normalizuje krążenie krwi i stabilizuje pracę włókien nerwowych. Można go „znaleźć” tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego: białko jaja, mleko, wątroba, ryby. Wymaga także luteiny - pierwiastka śladowego, który pomaga soczewce i siatkówce działać lepiej. Zawarte w papryce i szpinaku.
Wybierz kompleksy witaminowe dla oczu
Im lepsza i bardziej zróżnicowana dieta, tym mniejsze ryzyko pojawienia się różnych chorób oczu. Ale jeśli nie ma możliwości poświęcenia dużej ilości czasu swojej diecie, należy przyjmować witaminy.
Kompleks luteiny
Ten kompleks witamin jest szczególnie przydatny dla tych, którzy doświadczają poważnych obciążeń wzroku. Często również przepisywany osobom starszym cierpiącym na zaćmę lub jaskrę. Cena - około 350 rubli za 30 tabletek. W zależności od stężenia przepisanych 1-3 tabletek dziennie.
Optix
Jest to kompleks z karotenem i minerałami, które są niezbędne dla zdrowia oczu. Jest często przepisywany na nieregularne odżywianie, ludzi z chorobami siatkówki lub soczewki, diabetyków i tych, którzy cierpią z powodu „nocnej ślepoty”. Nie stosuje się go w leczeniu dzieci w wieku poniżej 12 lat i osób z wyraźnymi objawami alergicznymi na którykolwiek ze składników. Koszt wynosi około 250 rubli za paczkę (jest w niej 30 tabletek). Musisz brać codziennie przez trzy miesiące.
Doppelgerts Aktywny
Ten suplement diety, który składa się z luteiny, retinody, wyciągu z jagód. Może być stosowany jako środek profilaktyczny bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Szczególnie polecany jest Doppelgerz Active po operacji oka, ponieważ przyspiesza procesy regeneracji i poprawia krążenie krwi. Koszt to 250 rubli za opakowanie 30 tabletek. Skuteczne tylko przy ciągłym użytkowaniu.
Uderza jagodami
Oprócz ekstrakcji jagód jest karoten. Odpowiedni do celów profilaktycznych. Pomaga usunąć nieprzyjemne uczucie w oczach przy długotrwałym wysiłku. W pakiecie 30 tabletów koszt - 600 rubli.
Japońskie witaminy
Wysokiej jakości kompleksy witaminowe występują w postaci kropli, które przepisuje się zarówno na zwykłe zmęczenie oczu, jak i na obecność poważnych chorób. Na przykład zaleca się ich stosowanie podczas długich pobytów w jasno oświetlonym miejscu, co może powodować stan zapalny. Pomóż także pozbyć się nieprzyjemnych doznań podczas długotrwałego noszenia soczewek.
Aplikacja jest prosta: 2 krople do każdego oka 2-3 razy dziennie.
Zejdź na dół
Domowy kompleks witaminowy, którego głównym składnikiem - ekstrakt z jagód. Pomaga zwalczać związane z wiekiem zmiany w narządach wzroku, ponieważ jest często przepisywany osobom starszym. Jest również stosowany do innych różnych problemów i chorób oczu. Koszt opakowania wynosi około 550 rubli. Kurs - 1 miesiąc.
Skup się
Lek oparty na jagodach. Jest także zalecany do zapobiegania różnym chorobom oczu i jako środek terapeutyczny, który pomaga zwiększyć skuteczność terapii zaćmy, jaskry, ślepoty nocnej. W jednym pakiecie - 20 tabletek, ich cena wynosi około 300 rubli. Raz dziennie przez 1,5-2 miesiące.
Instrukcje dotyczące witamin wskazują, że nie można ich stosować w leczeniu dzieci poniżej 14 roku życia.
Vitrum Vision
Jest to wieloskładnikowy kompleks witamin, który zawiera jagody i witaminy. Bardzo popularne narzędzie do recenzji bardzo skuteczne. Zaleca się przyjmowanie z poważnymi obciążeniami, w leczeniu nocnej ślepoty i retinopatii cukrzycowej. Mogą być również stosowane jako lek podtrzymujący po zabiegu. W sprzedaży można znaleźć paczki zawierające od 30 do 120 tabletów, minimalny koszt to 250 rubli.
Taufon
Płynne witaminy, w tym tauryna. Przypisz w przypadku uszkodzenia rogówki, błon śluzowych, oparzeń, aby złagodzić dyskomfort w oczach po długim pobycie na słońcu bez okularów. Główny składnik ma silne działanie regenerujące, poprawia wysycenie tkanki oka tlenem. Sprzedawane w butelkach po 5 ml, koszt jednego pojemnika - 30-40 rubli.
Blueberry Forte
Uważany za suplement diety, który można spożywać bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Zawiera karoten, luteinę, wyciskane jagody i witaminę B. Środki przyjmujące pomagają ustabilizować soczewkę oka, są doskonałym lekiem zapobiegawczym dla dalekowzroczności lub krótkowzroczności. Dzieci nie mogą mieć więcej niż 14 lat.
Instrukcja użycia: codziennie 1 tabletka przez dwa miesiące, po czym musisz zrobić sobie przerwę. Koszt jednego pakietu to około 400 rubli.
Aevit
Dwoma głównymi składnikami produktu są witaminy A i E. Są one przepisywane na zmiany w siatkówce, problemy z naczyniami. Ważny punkt: chociaż lek jest kompleksem witaminowym, tylko lekarz może go przepisać. Ma także wiele przeciwwskazań, na przykład Aevit nie może być przyjmowany z zapaleniem pęcherzyka żółciowego, ciążą, laktacją.
Przebieg podawania, zgodnie z instrukcjami, wynosi 2-3 razy dziennie przez 14 dni lub 1 tabletkę dziennie przez 1 miesiąc. Kurs można powtórzyć, ale nie wcześniej niż za trzy miesiące. Koszt 10 tabletek - średnio 50 rubli.
Super optyk
To suplement diety. Jego zastosowanie ochroni oczy przed zmianami związanymi z wiekiem, skutkami zewnętrznych czynników niepożądanych. Na przykład regularne spożywanie Super Optics zwiększy ostrość wzroku, zmniejszy ryzyko nocnej ślepoty i utrzyma koloryt oczu. Dostępny w opakowaniach po 30 i 60 tabletek. Koszt suplementów diety - 200-300 rubli.
Wybór leków dla dzieci
Ciała dzieci potrzebują witamin nie mniej niż dorośli, ponieważ są pod presją podczas gier, podczas treningu. Kompleksy witaminowe pomogą utrzymać prawidłowy wzrok dziecka.
Obejmują one:
- Vizualon;
- Doppelgerz z luteiną;
- Taufon;
- Littleone;
- Oczy;
- Blueberry Forte.
W takim przypadku przed zastosowaniem należy uważnie przeczytać instrukcje.
Recenzje
Pracuję jako księgowy, oczywiście spędzam dużo czasu przy komputerze, z dokumentami, gdzie często jest wiele liczb, mała czcionka. Oczy zaczęły się bardzo męczyć: wieczorem było uczucie „piasku”, nie było już tak dobrze widzieć, jak to było wcześniej. Poszedłem do lekarza i poradził mi wypić Vitrum. Witaminy nie są bardzo drogie, pomogły mi: zmęczenie zniknęło, a dyskomfort podczas pracy przy komputerze również nie jest tak odczuwany.
Margarita, 43 lata
Nie tak dawno przestałem nosić okulary - przełączyłem się na soczewki kontaktowe. W rezultacie oczy zaczęły się rumienić, pojawiło się podrażnienie. Zgodnie z radą okulisty zaczęła przyjmować Doppelgerz z luteiną. Podobał mi się wynik: zaczerwienienie zniknęło, podobnie jak podrażnienie, noszenie soczewek nie powoduje już dyskomfortu.
Irina, 28 lat
Często pijemy w rodzinie jako środek zapobiegawczy dla Lutein Forte. Wśród zalet chcę podkreślić niski koszt, naturalny skład. Bierzemy razem z dziećmi, aby zapobiec kursowi przez 1-2 miesiące, a następnie robimy krótką przerwę. Pomaga zmniejszyć zmęczenie oczu, usunąć dyskomfort podczas pracy na komputerze.
Elizaveta, 31 lat
