Jak wykonać masaż twarzy przeciw zmarszczkom

Codzienna pielęgnacja skóry dojrzałej obejmuje nie tylko różne zabiegi kosmetyczne. Dość skuteczny i bezbolesny jest masaż twarzy, który pomaga pozbyć się zmarszczek różnych kategorii.

Wskazania i przeciwwskazania

Wykonując masaż przeciwzmarszczkowy w domu, należy wziąć pod uwagę szereg wskazań, dla których te procedury są ogólnie zalecane:

• zmarszczki mimiczne, jak również te, które zaczęły pojawiać się z wiekiem;
• przypadki, kiedy skóra zaczęła opadać;
• twarz z rozmytymi i rozmytymi konturami;
• wygląd drugiego podbródka;
• bryl;osoba uzyskała niezdrowy kolor;
• obecność opuchlizny;
• stałe zmęczenie, które objawia się stałym napięciem mięśni twarzy;
• skóra, która utraciła jędrność i elastyczność.

Wydaje się, że taka duża lista, jak przy pomocy masażu można pozbyć się wielu problemów. Ale okazuje się być dość prosty, wystarczy znać zasady procedury, a Twoja skóra będzie mogła świecić w nowy sposób. Porozmawiamy o nich trochę później, a teraz zanotujemy przypadki, gdy przeciwwskazane jest wykonywanie masażu ze zmarszczek:

• zapalenie skóry twarzy, w tym ropne pryszcze i trądzik;
• Masaż domowy nie może być przeprowadzany w obecności opryszczki. W przeciwnym razie infekcja może się rozprzestrzeniać, co znacznie pogorszy sytuację;
• Eksperci zalecają również, aby nie wykonywać masażu w domu w obecności choroby, takiej jak hemofilia. W takim przypadku procedurę należy powierzyć specjalisty;
• otwarte rany lub obrażenia. Początkowo poczekaj, aż zostaną w pełni wyleczone;
• Nie zaleca się wykonywania masażu twarzy w obecności brodawek;
• cóż, również nie ignoruj ​​obecności dużych pieprzyków. Pamiętaj, że jeśli go uszkodzisz, możesz wywołać nieodwracalne procesy na skórze, które w niektórych przypadkach mogą prowadzić do raka.

Zasady wykonywania domowego masażu twarzy przeciw zmarszczkom

Absolutnie każda kobieta może wykonać masaż przeciwzmarszczkowy w domu. To tylko dla pozytywnego efektu, musisz nauczyć się podstawowych zasad jego implementacji. Zacznij od tego, że dana osoba musi się przygotować:

1. Zrób ciepły ziołowy kompres na skórze, uspokoi ją i pozwoli ci dalej z nią pracować;
2. Zbierz włosy w ciasny kok, a nawet lepiej ukryj je pod czapką;
3. Dobrze umyć ręce, nie zapomnij o obszarze pod paznokciami. Pomoże to uniknąć infekcji;
4. W przypadku zabiegów masażu pożądane jest stosowanie specjalnego kremu lub oleju. Wcześniej należy sprawdzić reakcje alergiczne.

Istnieją pewne linie, które muszą być przestrzegane. Jeśli ten punkt nie zostanie wzięty pod uwagę, masaż może zaszkodzić. Zdarzają się przypadki, gdy nieprawidłowo wykonane pojawiają się nowe zmarszczki lub skóra staje się bardziej obwisła.

• ruchy palców powinny następować od środka czoła w kierunku skroni;
• zaczynając masować punkt środkowy nad dolną wargą, stopniowo przesuwać się do dolnej części uszu;
• odpowiednio, ruchy od środka powyżej górnej wargi będą kierowane do skroni;
• z kącików ust przesuń się do środkowej części małżowiny usznej;
• dolna powieka masowana od kąta wiosennego do wewnątrz;
• górna, przeciwnie, od wewnętrznej do zewnętrznej.

Czas trwania i częstotliwość sesji

Czas trwania jednej sesji zależy od wybranej techniki.

W większości przypadków trwa od dziesięciu do dwudziestu minut, a pełny kurs obejmuje 15-20 procedur.

Wykonywany jest kilka razy w tygodniu, najlepiej wieczorem, a najlepiej przed snem.

Jak zrobić klasyczny masaż twarzy ze zmarszczek

Masaż klasyczny zawdzięcza swoją nazwę temu, że jest bardzo prosty i pasuje niemal do każdego. Pierwszą rzeczą na początek jest przygotowanie twarzy do masażu:

1. Przy pomocy kosmetyków konieczne jest wyeliminowanie resztek kosmetyków dekoracyjnych, tłustego połysku i brudu ze skóry;
2. Upewnij się, że nie ma otwartych ran i świeżych pryszczy na skórze. Jeśli tak, sesja powinna zostać odroczona;
3. Umyj ręce mydłem;
4. Nasmaruj twarz kremem do masażu lub specjalnym olejem. Wybierając krem, pamiętaj o swoim rodzaju skóry;
5. Wszystkie ruchy należy wykonywać łatwo, bez naciskania mocno na skórę.

Sekwencja klasycznego masażu:

1. Odpręż się, zamknij oczy i stopniowo, kolistymi ruchami, masuj skórę od czoła do uszu, a następnie przesuń się od nosa do brody;
2. Używając podkładek na palcach, potrzyj kąciki ust;
3. Po zebraniu palców w bułkę, przesuń się od brody do środkowej części czoła;
4. Zacznij pracować ze zmarszczkami w kącikach ust. Aby to zrobić, przesuń palce wzdłuż warg, przesuwając się od fałdu nosowo-wargowego do rogów. Następnie wykonaj kilka ruchów okrężnych z naciskiem i przesuń się w kierunku uszu;
5. Wykonaj kilka lekkich uderzeń w dolną i górną powiekę, a następnie przesuń palcami wzdłuż powiek w kierunku mostka na nos, naciśnij kilkakrotnie nadgarstek na oczodole;
6. Aby wyeliminować fałdy między brwiami, musisz wykonywać ruchy okrężne.

Najlepsze techniki wykonywania masażu twarzy ze zmarszczek

Zestaw do masażu przeciwzmarszczkowego. Rozważ najpopularniejsze opcje.

Przerywana

Najbardziej odpowiedni kontyngent dla tego typu masażu to kobiety powyżej 50 roku życia. Oczywiście nikt nie może zabronić tego wcześniej, tylko efekt będzie prawie niewidoczny. Akupresura opiera się na starożytnych praktykach medycznych.

Podczas jego wdrażania stosuje się nacisk na pewne punkty prowadzące do odmłodzenia. Korzyścią tego typu jest to, że można spowolnić proces starzenia się skóry, poprawić krążenie krwi, aktywować procesy metaboliczne.

Masaż wykonywany jest za pomocą podkładek pod kciuk. Pamiętaj jednak, że czas jednego ciśnienia nie powinien być dłuższy niż 7 sekund. A cała sesja trwa około 10 minut.

Rozpocznij masaż od obszaru między brwiami, a następnie płynnie przesuń się do skrzydeł nosa. W następnym etapie zwracamy uwagę na punkt w dole, który znajduje się poniżej dolnej wargi. Masuj ciężary, a na końcu trzeba nacisnąć na przedsionki;

Shiatsu

Ta technika pochodzi z Japonii i oznacza również wpływ na pewne punkty. Efekt japońskiego masażu Shiatsu nie trwa długo. Aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz dokładnie znać punkty, na które chcesz wpłynąć.

Punkty te znajdują się między brwiami, w skrajnej części dolnej szczęki, w górnych krawędziach orbit, nad nozdrzami, w obszarze kości policzkowych;

Łyżki

Ten rodzaj masażu jest zalecany dla kobiet po 50 roku życia. Do tego potrzebny jest regularny łyżka i schłodzony wywar z rumianku.

Zanurz łyżkę w rosole, zacznij nakładać ją na powieki, następnie na górę, a następnie na dół. Następnie kolistymi ruchami masuj okolice czoła po nasmarowaniu oliwą z oliwek. W następnym kroku przesuń łyżkę odwaru na podbródek.

Pod koniec ciepłej łyżki masuj policzki za pomocą policzków.

Chiński

Chińczycy wierzą, że podczas masażu aktywowana jest energia Qi. Wykonywany jest bardzo delikatnie, a wynik z niego jest przechowywany przez długi czas. Dlatego masaż chiński zyskał popularność na całym świecie. Zasady jego realizacji:

• Przed rozpoczęciem zabiegów masażu wytrzyj twarz olejem tłoczonym na zimno. Pomoże to nasycić skórę niezbędnymi witaminami;
• połóż dłonie na twarzy z na wpół przymkniętymi dłońmi i zacznij szybko mrugać oczami, a także wykonuj z nimi ruchy okrężne;
• naciśnij gałki oczne, przesuwając się do rogów;
• użyj palca wskazującego do masażu przegrody nosowej, a następnie przejdź do skrzydeł nosa;
• wykonuj klaszcze na policzkach, stopniowo zmieniając ich siłę i intensywność;
• Rozciągnij lekko podbródek do przodu, chwyć górną wargę dolną wargą. Ściśnij skórę napiętą;
• wykonać lekki masaż na szyi.

Skutki i korzyści procedur

Efekt masażu zmarszczek jest zwykle widoczny po pierwszym zabiegu. Po ukończeniu pełnego kursu można uzyskać następujące wyniki:

• częściowe, a czasem nawet całkowite uwolnienie od obrzęku;
• skóra staje się gładsza i jedwabista;
• zauważalny wygląd elastyczności;
• cera staje się zdrowsza;
• trądzik znika;
• metabolizm skóry wraca do normy;
• zmarszczki są znacznie zmniejszone;
• Masaż służy zapobieganiu powstawaniu nowych zmarszczek;
• ogólne samopoczucie staje się lepsze;
• procesy tłuszczowe w skórze wracają do normy;
• twarz nabiera naturalnego wyglądu, wygląda zdrowiej;
• mięśnie wzmacniają się, skóra słabnie.

Opinie czytelników

Możesz wyglądać pięknie zawsze i wszędzie. Nie ma potrzeby odwiedzania drogich salonów. Potrzebujesz tylko trochę czasu i cierpliwości, a twoje odbicie w lustrze przyniesie tylko radość.

Kolejny skuteczny masaż pokazano na poniższym filmie.

Obejrzyj film: Jak zrobić masaż twarzy na zmarszczki - Be Fit&Beautiful Anna Małecka (Może 2024).