Jagody Goji: korzyści, przeciwwskazania i wpływ na organizm

Jagody Goji, pomimo niewielkich rozmiarów, są dość wartościowym i przydatnym produktem. Zawierają wiele składników odżywczych i często nazywane są źródłem długowieczności. Garść tych jagód może zastąpić owoce i warzywa w diecie, zwiększyć napięcie ciała i normalizować metabolizm.

Czym są jagody Goji

Suszone jagody goji przypominają wyglądem różowe rodzynki, a pędzle wyglądają jak berberys. Jednak taki produkt nie ma nic wspólnego z jedną lub inną instalacją. Kultura należy do rodziny psiankowatych, więc ich krewni są uważani za belladonnę i jagódkę. Możliwe, że z tymi faktami i tym związkiem wiąże się wiele obaw związanych z użyciem takich jagód. Jednocześnie nie bój się, ponieważ w takiej roślinie nie ma żadnych substancji toksycznych.

Przydatne właściwości czerwonych jagód

Owoc zawiera wiele witamin i korzystnych składników. Ich właściwości lecznicze są szeroko stosowane w leczeniu różnych patologii w postaci przewlekłej i są częścią wielu popularnych diet.

Skład jagód zawiera następujące składniki:

• witaminy C, A i E;
• cynk;
• żelazo;
• selen;
• wapń;
• fosfor.

Skład jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w jagodach jest identyczny ze składem naturalnej oliwy z oliwek. Do tej pory wiele dobroczynnych właściwości wolfberry wciąż jest badanych, na przykład zdolność do odmłodzenia ciała i pozytywny wpływ na nastrój człowieka. Owoce mają wielki potencjał terapeutyczny w przywracaniu wątroby, zmniejszając poziom cholesterolu i cukru we krwi.

Owoce pospolitego jagód od dawna z powodzeniem stosuje się w leczeniu wielu patologii, wśród których są:

• nowotwory;
• malaria;
• zaburzenia erekcji;
• krwawienie z nosa;
• problemy z oddychaniem;
• dzwonienie w uszach.

Ponadto jagody goji pomagają wzmacniać mięśnie i kości, a także oczyszczają krew z nagromadzonych toksyn i toksyn.

Podstawowe wskazania do użycia

Wielu lekarzy uważa owoce za produkt leczniczy i poleca je swoim pacjentom. Możemy wyróżnić następujące wskazania do stosowania jagód goji lub zwykłego jagód:

• dodatkowe kilogramy na ciało lub otyłość;
• problemy z zaparciami;
• problemy z siłą męską i zapaleniem gruczołu krokowego;
• choroba wątroby i nerek;
• niepłodność męska i żeńska;
• miażdżyca;
• wysokie ciśnienie krwi;
• uporczywy ból głowy i zawroty głowy;
• choroby oczu;
• zakłócenia w układzie odpornościowym organizmu;
• ciągłe osłabienie i chroniczne zmęczenie;
• predyspozycje do raka;
• poprzednia chemioterapia i radioterapia.

W rzeczywistości nie tylko jagody, ale liście i kora rośliny mają korzystne właściwości.

Zasady stosowania jagód Goji

Owoce można stosować zarówno w postaci suszonej, jak i jako składnik każdej potrawy. Na ich podstawie można zaparzyć herbatę, użyć jako płatki śniadaniowe, zupę i dodać do koktajli.

Osoba potrzebuje 24 do 25 gramów produktu dziennie. W przypadku wątpliwości związanych z dokładnością dawkowania należy spożywać minimalną liczbę owoców. W takiej sytuacji możesz mieć pewność, że produkt nie zaszkodzi ciału.

Wschodni lekarze radzą używać owocu w dwóch etapach:

1. Pierwsze spożycie owoców powinno być rano przed posiłkiem w ilości 25-30 jagód. W tym okresie naturalne kwasy w składzie rośliny mają pozytywny wpływ na organizm i ładują go energicznie przez cały dzień.
2. Drugie spożycie jagód zaleca się po południu o 15-17 godzin. Jedzenie jest dozwolone zarówno przed jak i po posiłku. W tym okresie organizm aktywnie przyswaja wszystkie składniki odżywcze.

W takim przypadku, jeśli głównym celem jest dieta i zwiększenie odporności organizmu, nie jest konieczne dzielenie spożycia jagód przez 2 razy. Eksperci nie zalecają jedzenia owoców po godzinie 22, ponieważ może to powodować nocną bezsenność. Średnio przebieg leczenia trwa od 1 miesiąca do 6 miesięcy.

Herbata jagodowa Goji ma przydatne właściwości, które można przygotować zgodnie z następującą recepturą:

• dzienna stawka owoców zalać 500 ml wrzącej wody i pozostawić na 30 minut;
• napić napar i wziąć 1/3 szklanki kilka razy dziennie;
• Pozostałe jagody można po prostu zjeść po wypiciu drinka.

W rzeczywistości, świeże owoce goji nie są tak korzystne dla ludzkiego ciała jak suszone. Wynika to z faktu, że soki i ekstrakty ze świeżych jagód mogą znacznie zmniejszyć efekt terapeutyczny.

Wpływ jagód goji na ciało

Można wyróżnić niektóre użyteczne właściwości jagód himalajskich:

• zawierają dużą ilość witaminy C i są przeciwutleniaczem, dzięki któremu możliwe jest spowolnienie procesu starzenia się skóry;
• pomaga poprawić elastyczność tkanki mięśniowej i naczyń krwionośnych;
• znormalizować wskaźniki ciśnienia krwi;
• poprawić funkcjonowanie mózgu;
• zmniejszyć prawdopodobieństwo miażdżycy;
• normalizować serce i układ naczyniowy;
• pomóc poprawić pamięć i uwagę;
• zmniejszyć stężenie szkodliwego cholesterolu w organizmie;
• wyeliminować szkodliwe skutki stresu;
• mają korzystny wpływ na stan układu rozrodczego;
• pomóc poprawić funkcjonowanie żołądka, wątroby i jelit;
• poprawić skład limfy;
• zmniejszyć szkodliwe działanie toksyn na organizm podczas procesów zapalnych.

Ponadto jagody zawierają karoten, który pomaga zwalczać choroby narządów wzroku. W praktyce medycznej zdarzały się przypadki, gdy spożycie takiego produktu w ramach terapii skojarzonej pomogło pozbyć się ślepoty. Owoc zawiera german, który jest składnikiem wielu leków przeznaczonych do leczenia raka.

Zaleca się jeść jagody Goji, aby zapobiec rozwojowi nowotworów złośliwych i leczyć je w ramach złożonej terapii. Ponadto z pomocą tego produktu można poradzić sobie z niepłodnością męską i żeńską oraz normalizować hormony. Pomaga to zwiększyć libido i wyeliminować nieprzyjemne objawy menopauzy i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Odchudzanie Goji

Wielu sportowców i osób z nadwagą zawiera w swojej diecie jagody goji do odchudzania. Z ich pomocą organizm poprawia metabolizm, normalne funkcjonowanie wszystkich narządów. W rzeczywistości jagody ułatwiają pozbycie się dodatkowych kilogramów i poprawiają organizm.

Osiągnięcie pożądanego efektu jest możliwe tylko dzięki zintegrowanemu podejściu. Oznacza to, że jednocześnie z jedzeniem jagód goji należy zwiększyć stres fizyczny na ciele i przestrzegać określonej diety.

Dietetycy zalecają stosowanie następującego przepisu na odchudzanie:

• namocz jagody w ciepłej wodzie przez noc;
• Powstały napar do picia każdego ranka i zmiękczone owoce muszą być spożywane;
• dziennie zaleca się stosowanie do 20 gramów takich owoców.

Przygotowany napar zawiera wiele użytecznych mikroelementów i witamin, dlatego pomaga stracić te dodatkowe kilogramy w krótkim czasie.

Skuteczna jest nalewka na jagody wyszczuplające, przygotowywana według następującej receptury:

• umyć garść owoców pod wodą, włożyć do miski z ciemnego szkła i wlać litr alkoholu;
• umieścić mieszaninę w ciemnym miejscu i pozostawić na 10 dni;
• Po chwili odcedź nalewkę i zażywaj 10-20 ml dziennie.

Takie narzędzie zaleca się przyjmować przed każdym posiłkiem, ale jeśli nie ma problemów w jelitach. Aby uniknąć podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego, zaleca się rozcieńczanie dziennej porcji sokiem lub wodą i picie po śniadaniu.

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Pomimo wielu przydatnych właściwości, jagody goji mają pewne przeciwwskazania do stosowania. Nie wolno jeść takiego produktu w podwyższonej temperaturze ciała i gorączce. Owoce uważane są za egzotyczne, więc ich przyjęcie może wywołać reakcję alergiczną.

W rzadkich przypadkach mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

• nudności;
• napady wymiotów;
• ból brzucha;
• bezsenność;
• odwodnienie.

Surowo zabronione jest spożywanie owoców w czasie ciąży i karmienia piersią, a także dawanie dzieciom bez konsultacji ze specjalistą. Konieczne jest omówienie z lekarzem możliwości jednoczesnego przyjmowania takiego egzotycznego produktu za pomocą leków regulujących ciśnienie krwi. Ze szczególną ostrożnością wolno jeść jagody z cukrzycą i problemami w wątrobie.

Badania wykazały, że jednoczesne przyjmowanie jagód z warfaryną prowadzi do negatywnego efektu. Jagody zwiększają działanie leków rozrzedzających krew.

Ciekawe informacje o goji

Jagody Goji w ich surowej postaci mogą bardzo uszkodzić błonę śluzową jelit i skórę. Z tego powodu takie owoce są polecane wyłącznie w postaci suszonej. Często te jagody nazywane są owocem długowieczności, wina małżeńskiego i owocem szczęścia.

Jagody rosną w Rosji i naszym zdaniem są nazywane wspólną Dereza. Często pozbawieni skrupułów sprzedawcy sklepów internetowych pod płaszczykiem jagód goji sprzedają swoim klientom suszoną żurawinę. Goji to jedyna jagoda dozwolona przez dietę Dukan.

Obejrzyj film: Jagody goji Dlaczego warto je jeść? (Może 2024).