Okres dojrzewania u dziewcząt to dość trudny okres zarówno dla dziecka, jak i jego rodziców. W tym czasie z ciałem nastolatka zachodzą różne zmiany, które wpływają na wszystkie układy i narządy.
Co dzieje się w okresie dojrzewania?
W tym okresie system seksualny dziewcząt zmienia się, aby przygotować ciało do narodzin dziecka. Ten proces składa się z serii kroków:
- Gruczoły mleczne zaczynają rosnąć. Proces ten może potrwać do 5 lat, aż pierś osiągnie swój ostateczny rozmiar, kształt. Dlatego nastolatki nie muszą się martwić, jeśli obecnie ta część ciała nie odpowiada przedstawianym ideałom, ponieważ może się zmienić.
- Włosy rosną w okolicach pachowych i łonowych.
- Jest szybki wzrost organizmu - drugi w prędkości po okresie piersi.
- Zmienia się kształt ciała, na przykład zwiększa się masa ciała, pojawiają się małe osady tłuszczu. W tym okresie niepożądane jest stosowanie diet niskokalorycznych, aby nie zaszkodzić ciału.
- Zmiany zapachu skóry, pojawia się intensywne pocenie się.
- Trądzik może pojawić się na twarzy, plecach lub klatce piersiowej.
- Pojawia się lub modyfikuje wydzielinę z pochwy.
- Nastolatki zaczynają doświadczać emocji, doznań seksualnych.
- Występuje menarche, czyli pierwsza miesiączka, a następnie regularny cykl menstruacyjny.
Formy i etapy, odpowiedzi na popularne pytania
Jak długo trwa okres dojrzewania
Normalny czas trwania tego okresu wynosi 2-4 lata. Każda dziewczyna ma indywidualny wskaźnik rozwoju, dlatego daty rozpoczęcia lub okres dojrzewania mogą się zmienić o rok. Główne oznaki początku okresu dojrzewania to:
- Powiększanie piersi i wzrost włosów w okolicy pachwiny.
- Gruczoły mleczne zaczynają się rozwijać. Niektóre dziewczęta mogą nie mieć zauważalnych objawów dojrzewania, podczas gdy inne mają wcześniejszy wzrost włosów, ich piersi zaczynają się później rozwijać.
Jednocześnie opóźnienie któregokolwiek z tych objawów niekoniecznie oznacza, że w ciele dziecka zachodzą jakiekolwiek zmiany patologiczne. Ponadto przedwczesne dojrzewanie jest jedną z odmian normy. Ale jednocześnie zaleca się, aby rodzice skonsultowali się ze specjalistą, jeśli dziewczyna w regionie łonowym ma włosy w wieku 8-9 lat.
W niektórych przypadkach wzrost piersi może być opóźniony. Może to być spowodowane różnymi chorobami, entuzjazmem nastolatków do diet niskokalorycznych, niedożywieniem. Dlatego zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą, jeśli dziecko nie ma powiększenia piersi w wieku 14 lat.
Innym nieprzyjemnym objawem wymagającym konsultacji z lekarzem jest brak miesiączki po 4-5 latach od rozpoczęcia wzrostu piersi.
Wczesne dojrzewanie
Zaczyna się od wzrostu wielkości dłoni i stóp, a pączek piersi zaczyna się formować - mały węzeł tkanki pod otoczką brodawki sutkowej. Może to być trochę bolesne, gęste lub miękkie, być może symetryczny rozwój. Proces ten trwa około sześciu miesięcy, w zależności od estrogenu. Po początkowym rozwoju gruczołów sutkowych pojawia się wydzielina z pochwy. Tak więc mają zwiększoną kwasowość, często powodują podrażnienie skóry narządów płciowych, a nawet zapalenie, czyli zapalenie sromu i pochwy. Dlatego ważne jest, aby nauczyć dziewczynę zasad higieny osobistej, zacząć używać wkładek higienicznych, a gdy pojawi się wysypka lub podrażnienie pieluchy, użyj kremu z pantenolem.
Drugie dojrzewanie
Obejmuje aktywny wzrost włosów w okolicy łonowej. Następnie powinny zniknąć oznaki podrażnienia skóry spowodowane przez wydzieliny we wcześniejszym wieku. W tym samym czasie może pojawić się trądzik. Nastąpił szybki wzrost, zmieniający rysy twarzy.
W ciągu sześciu miesięcy dziewczyna może urosnąć do 7 cm, waga wzrasta do 5 kg. Po tym zaczyna się miesiączka. Najczęściej proces ten występuje, gdy nastolatek ma już 11-12 lat.
Kiedy to robi
Uważa się, że okres dojrzewania kończy się wraz z początkiem regularnej miesiączki, ale dziewczyna będzie nadal rosnąć. W ciągu najbliższych dwóch lat może dodać kolejne 5 cm wysokości. Osiągnięta długość ciała będzie prawie ostateczna, aw następnych latach wzrost może nie wzrosnąć tak bardzo. Gruczoły sutkowe rozwijają się do 18 lat.
Jakie zmiany hormonalne występują w tym okresie?
U dziewcząt cechy okresu dojrzewania są związane z krążeniem hormonów we krwi. Pierwszym mechanizmem, który uruchamia produkcję, jest czynnik uwalniający gonadotropinę w podwzgórzu, jego praca nie jest jeszcze całkowicie jasna.
Niezależnie od mechanizmu, proces ten jest stopniowy. Świadczy o tym powoli wzrastające stężenie hormonów gonadotropowych, estrogenów, w ciągu dwóch lat. Pod wpływem tego czynnika, najpierw podczas snu, a następnie o każdej porze dnia, aktywuje się produkcję hormonu luteinizującego. Później, od około 10 lat, hormon folikulotropowy zaczyna się wyróżniać. Jego aktywność spada w przyszłym roku.
Po menstruacji wydzielanie hormonów gonadotropowych zaczyna nabierać cykliczności. Przysadka mózgowa w okresie dojrzewania uwalnia niewielką ilość prolaktyny, hormonu, który wpływa na rozwój gruczołów mlecznych. W tym okresie wzrasta synteza hormonów steroidowych - androgenów, które wytwarzają nadnercza.
U dziewcząt ich stężenie wzrasta do 6 lat, ale nie ma znaczącego wpływu na rozwój seksualny. Wzrost hormonów gonadotropowych we krwi prowadzi do aktywacji jajników, dzięki czemu narządy te zaczynają produkować estradiol - żeński hormon płciowy. Odpowiada za wzrost gruczołów mlecznych, redystrybucję tłuszczu i inne wtórne cechy płciowe. Jajniki mogą zwiększać swoją objętość do 4 centymetrów sześciennych.
Pod działaniem estradiolu zaczyna rozwijać się macica. Jeśli małe dziewczynki mają kształt kropli, szyja stanowi 2/3 długości całego narządu, a następnie w okresie dojrzewania narząd staje się w kształcie gruszki, a jego ciało zwiększa rozmiar stosunkowo bardziej niż szyja.
Poziom hormonu folikulotropowego na początku nie osiąga stężenia wymaganego do owulacji. Jednak endometrium znajdujące się w macicy jest bardziej wrażliwe i zachodzą w nim procesy przygotowawcze. Gdy ilość hormonów osiągnie określony poziom, rozpocznij co miesiąc. W tym okresie macica jest prawie całkowicie gotowa na cykliczne zmiany.
Zmiany emocjonalne w tym okresie
Psychologia dojrzewania wiąże się z różnymi doświadczeniami emocjonalnymi. Dobrze jest, jeśli dziewczyna ma bardzo ufną relację z matką, która będzie w stanie odpowiedzieć na najbardziej popularne pytania dziecka. Główne zmiany obejmują:
- Niestabilność emocjonalna. W tym okresie dzieci przeżywają wiele emocji, mają wiele pomysłów.
- Tak więc dziecko może czuć się nieswojo, zwłaszcza w kontaktach z chłopcami.
- Dziewczęta są również łatwo zdenerwowane, obrażone, zwłaszcza z krewnymi i przyjaciółmi.
- Kaprysy, łzy, naprzemienny śmiech - normalny stan dla nastolatka w tym okresie.
Należy jednak zwracać uwagę na obniżony nastrój, jeśli trwa on dłużej niż półtora tygodnia.
Stałe zmęczenie
W tym okresie dziecko szybko się męczy lub czuje się głodne. Okres dojrzewania to okres bardzo szybkiego wzrostu, więc sen powinien wynosić co najmniej 8-9 godzin dziennie. Również w diecie nastolatka należy uwzględnić wiele zdrowych produktów spożywczych: chleb pełnoziarnisty, warzywa, produkty mleczne, ryby, mięso. Takie odżywianie pozwoli nastolatkowi czuć się bardziej aktywnym, zmniejszyć niestabilność emocjonalną. W tym samym czasie ze słodyczy, fast food lepiej się poddać. Mogą nie tylko wywoływać trądzik, ale także powodować dodatkowe kilogramy.
Niezadowolenie z ich wyglądu
Dziewczęta w tym okresie przeżywają zwykle dyskomfort związany z ich wyglądem i zachodzącymi zmianami. Porównując się z dziewczynami, dziecko widzi różnicę w ich rozwoju. Ale konieczne jest zrozumienie i wyjaśnienie dziecku, że wszystkie okresy dojrzewania występują inaczej, dlatego takie różnice są normą, a zmiany w organizmie spowodują powstanie pięknej i kobiecej postaci.
Zmiana relacji
W tym okresie dziecko może zmienić relacje z rodziną, ponieważ dziewczyny wolą spędzać czas nie z krewnymi, ale z przyjaciółmi. Często jest uczucie, że rodzice nie chcą wiedzieć o doświadczeniach dziecka. Taka psychologiczna reakcja w okresie dojrzewania jest normalna. Dlatego ważne jest, aby rodzice byli przygotowani na dyskretną pomoc rozwijającemu się dziecku, dając dziewczynie pewność, że zawsze otrzyma od nich niezbędną pomoc.
Kształtowanie się cyklu menstruacyjnego
Miesiączka może rozpocząć się w dowolnym momencie w okresie dojrzewania, ale najczęściej występuje po tym, jak ciało przeszło liczne zmiany, to znaczy uformowały się wtórne cechy płciowe. Jest kilka faktów, które musisz wiedzieć o tym procesie:
- Przewiduj, że pierwszy dzień miesiączki jest niemożliwy. Najczęściej występuje po około 2 latach od początku rozwoju gruczołów mlecznych. W tym przypadku pierwsza menarche może być obfita lub w postaci kilku kropel krwi. Przed rozpoczęciem dziecka skurcze brzucha mogą być niepokojące, ale ten objaw nie jest obowiązkowy.
- Często nastolatka martwi się zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Jest to kompleks zmian w planie fizycznym, umysłowym i emocjonalnym, który utrzymuje się przez kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. W tym okresie dziecko może narzekać na nudności, bóle głowy, często płacze, może mieć obrzęk żołądka lub obrzęk.
- W pierwszych dniach miesiączki ból często występuje w podbrzuszu. Jeśli stan ten pojawia się stale po rozpoczęciu cyklu miesiączkowego, należy skonsultować się z ginekologiem dziecięcym, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych.
- W pierwszych miesiącach cykl jest często nieregularny. Miesiączka może przebiegać nie co miesiąc - przerwy między cyklami mogą wynosić do 30-40 dni. Jest to normalne, ale w celu kontrolowania procesu zaleca się natychmiastowe rozpoczęcie kalendarza menstruacyjnego. Jeśli cykl nie ustabilizuje się w ciągu roku, powinien zostać zbadany przez lekarza.
- W tym okresie wygodniej jest używać uszczelek niż tamponów. A jeśli miesiączka zaczyna się nieregularnie, niespodziewanie, dziecko powinno zawsze mieć przy sobie zapasowy produkt higieniczny. Konieczna jest wymiana uszczelek co najmniej co 4 godziny. Jeśli dziewczęta używają higienicznych tamponów, należy je usunąć w nocy, aby uniknąć pojawienia się zespołu wstrząsu toksycznego - dość niebezpiecznej komplikacji.
Po pierwszej miesiączce niezabezpieczony stosunek może spowodować ciążę, w tym nawet nieregularny cykl. Owulacja często występuje tylko sześć miesięcy po rozpoczęciu miesiączki, ale przewidywanie pierwszego cyklu owulacyjnego jest prawie niemożliwe.
Dlatego ważna rada dla rodziców: nie unikaj takich pytań, delikatnie doradzaj dziecku, aby w razie potrzeby używało prezerwatyw. Po rozpoczęciu cyklu miesiączkowego gruczoł sutkowy nabiera zaokrąglonego kształtu. W tym okresie można już zacząć używać małego biustonosza do podtrzymywania pojawiających się piersi.
Jak zmieniają się organy i układy w okresie dojrzewania?
Pod wpływem hormonów zmienia się nie tylko układ rozrodczy, ale także inne narządy. Często związane z tym są pewne objawy, które przeszkadzają dziecku i rodzicom. W rezultacie mogą być długie i bezskutecznie leczone, ale z czasem te zmiany fizjologiczne przechodzą same.
Oczywiście, jeśli istnieją wątpliwości co do zdrowia dziecka, konieczne jest pokazanie dziewczyny lekarzowi. Ale musisz znać niektóre objawy typowe dla tego okresu u dziewcząt.
Układ sercowo-naczyniowy
Szybki rozwój mięśni i kości przed wzrostem serca i naczyń krwionośnych. Dlatego w tym okresie serce bije częściej, aby zapewnić normalną podaż rosnącego ciała krwią. Niektóre dziewczęta mają tendencję do obniżania ciśnienia krwi. Pod wpływem wszelkich efektów patologicznych, takich jak zmęczenie, stres, może powodować omdlenia. Jeśli jest to odosobniony przypadek, nie jest to niebezpieczne, ale jeśli omdlenia występują regularnie, należy skonsultować się ze specjalistą.
Trawienie
W tym okresie układ trawienny działa tak aktywnie, jak to możliwe. Dlatego mogą pojawić się skurcze mięśni, bóle brzucha, luźne stolce i wymioty. Konieczne jest dostosowanie jedzenia, aby monitorować wagę dziecka. W tym wieku zarówno odchudzanie, jak i nadwaga są niebezpieczne.
Oddychanie
Często dziewczyny skarżą się na poczucie braku powietrza, co wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem na rosnący organizm w tlen. Dlatego dziecko musi być w wentylowanym pomieszczeniu, a więcej na świeżym powietrzu. W takich okresach rzadko występuje astma oskrzelowa, ale jeśli wystąpią ataki suchego kaszlu, należy skonsultować się z pulmonologiem.
Układ nerwowy
W tym czasie mózg i nerwy obwodowe są dobrze uformowane. Dlatego zwracaj uwagę na wszelkie oznaki problemów, takie jak skurcze, drętwienie, bóle głowy.
Co to jest zespół podwzgórza?
Jednym z niewielu naruszeń dojrzewania jest zespół podwzgórza. Jest to stan związany z nieprawidłowym działaniem czynników uwalniających podwzgórze, które wyzwalają cały mechanizm hormonalny.
Przyczyny tej patologii są wciąż mało zbadane, ale wiadomo, że najczęściej dotyka ona dziewczyny, których rodzice mają jakiekolwiek patologie hormonalne. Czynniki prowokujące obejmują:
- stres fizyczny lub emocjonalny;
- dieta i przejadanie się;
- zły tryb uśpienia;
- inne zaburzenia zdrowego stylu życia.
Ponadto choroba ta występuje u młodzieży, która doznała urazu porodowego w niemowlęctwie. Ta patologia u dziewcząt jest mniej powszechna niż u chłopców, podczas gdy rozwija się po zakończeniu okresu dojrzewania - około 2 lata po wystąpieniu miesiączki.
Przejawem tej patologii jest nadmierne wydzielanie gonadotropin, gestagenów i innych hormonów. Główne objawy to:
- przyrost masy ciała i szybki wzrost;
- uczucie potu i ciepła;
- wzrost włosów na twarzy;
- bóle głowy;
- wzrost temperatury bez wyraźnego powodu;
- różne zaburzenia emocjonalne, takie jak apatia, senność i tak dalej.
Zespół ten u młodzieży nie ma jasnych kryteriów diagnostycznych i nie wszyscy lekarze uznają jego istnienie. Najczęściej w tym okresie przepisywane jest leczenie oparte na zrównoważonej diecie, stosowaniu środków uspokajających i wzmacniających.
Czy są jakieś anomalie?
Przedwczesne dojrzewanie płciowe stwierdza się powiększeniem piersi lub obecnością włosów łonowych u 7–8-letniego dziecka. W takim przypadku należy przeprowadzić dogłębne badanie dziecka, aby zidentyfikować następujące patologie:
- niedoczynność tarczycy;
- hiperinsulinizm;
- guzy mózgu.
Opóźnione dojrzewanie - brak powiększonych gruczołów sutkowych w wieku 13 lat lub brak miesiączki przez 3 lata po rozpoczęciu tworzenia piersi. Jeśli nie ma menstruacji iw wieku 16 lat, lekarze twierdzą o pierwotnym braku miesiączki.
W takich przypadkach należy wykluczyć następujące choroby:
- anoreksja;
- policystyczne zmiany jajników;
- fuzja pochwy.
Im wcześniej ustalona zostanie patologia, tym skuteczniejsze będzie leczenie. W przyszłości dziewczyny, które otrzymały skuteczną terapię, mają większe szanse na normalną ciążę.
Leczenie tych objawów indywidualnie. Zostanie wyznaczony przez ginekologa dziecięcego po konsultacji z endokrynologiem. W tym okresie zaleca się łagodny schemat, dobry sen, brak negatywności i zdrową dietę. Jeśli to konieczne, może przepisać leki hormonalne. Jeśli przyczyną patologii jest anatomiczna wada narządów płciowych, przepisywana jest chirurgiczna metoda leczenia.
