Imbir to naturalny tonik, który ogrzewa ciało od wewnątrz. Jego korzeń w postaci suchej lub świeżej jest stosowany nie tylko w medycynie, ale także w kosmetologii. Sportowcy piją napój imbirowy przed intensywnymi treningami, ponieważ rozgrzewa tkankę mięśniową i sprzyja aktywnemu podziałowi tłuszczu. Lekarze zalecają stosowanie go z cytryną i miodem w celu wzmocnienia układu odpornościowego i radzenia sobie z przeziębieniami. Ważne jest jednak, aby wiedzieć nie tylko o zaletach tego produktu, ale także o prawidłowej procedurze parzenia, dawkowaniu i przeciwwskazaniach.
Zalety herbaty imbirowej
W masie korzenia imbiru korzystnych pierwiastków śladowych. Jest często używany do przygotowywania przepisów ludowych. Wyjątkowość tej rośliny polega na tym, że jej korzystne właściwości są zachowane nawet po wyschnięciu korzenia.
Rozważ jego korzystne substancje:
Witaminy A, B1 i B2, C.- Sól magnezowa.
- Wapń.
- Cynk
- Fosfor.
- Potas.
- Błonnik pokarmowy.
- Tryptofan.
- Metionina.
- Olejki eteryczne.
Witaminy A, B1 i B2, C.Imbir ma pikantny smak i jest trudny w użyciu w czystej postaci. Dlatego ludzie przystosowali się i zaczęli go warzyć, a także tworzyć mieszanki.
Zastanów się, jaki wpływ na ludzkie ciało ma napój imbirowy:
- Podnosi ton ciała.
- Ma działanie rozgrzewające narządów wewnętrznych.
- Wchodzi w walkę z zapaleniem.
Ma lekkie działanie przeciwbólowe.- Łagodzi ból gardła.
- Ma działanie przeciwutleniające.
- Wzmacnia układ odpornościowy.
- Rozpoczyna regenerację komórek.
- Walczy z pasożytami wewnątrz ciała.
- Prowokuje rozkład tłuszczu podczas ćwiczeń.
- Normalizuje procesy metaboliczne.
- Pokazywany osobom, które nie tolerują wycieczek statkiem.
- Łagodzi nudności i zawroty głowy.
- Normalizuje poziom cholesterolu.
- Zmniejsza ciśnienie krwi i oczyszcza ciało.
Ma lekkie działanie przeciwbólowe.Jeśli mówimy o utracie wagi, napój imbirowy ma podwójny efekt. Pomimo tego, że aktywnie spala tłuszcz, budzi apetyt. Dlatego zaleca się picie go godzinę po jedzeniu lub bezpośrednio przed treningiem na siłowni. Wielu lekarzy zaleca picie herbaty imbirowej, jeśli mężczyzna ma problemy z potencją. Zwiększa pożądanie seksualne i stymuluje pożądanie.
Jak smaczne i przydatne do parzenia herbaty imbirowej
Nie wystarczy mieć świeżego korzenia imbiru w domu, trzeba też być w stanie prawidłowo go zaparzyć i przestrzegać zasad przechowywania. Świeży korzeń imbiru należy przechowywać w chłodnym miejscu. Nie owijaj go w torby, w przeciwnym razie szybko się pogorszy. Doświadczone gospodynie domowe zalecają wcieranie świeżego produktu i zamrażanie w puszkach z lodem. Przedłuży to trwałość. Imbir kosztuje dużo pieniędzy, a aby zaoszczędzić pieniądze, kobiety kupują je w sezonie jesiennym, dzięki czemu produkt będzie trwał przez cały rok.
Możesz kupić suszony imbir, ale musisz nalegać trochę dłużej niż świeży produkt. Nie kupuj paczkowanego napoju imbirowego w aptekach. Z reguły istnieje minimalna zawartość procentowa tej substancji. Producenci rozcieńczają go w jak największym stopniu innymi ziołami, co znacznie zmniejsza skuteczność samego imbiru.
Imbir jest gorzkim napojem i można dodać dodatkowe składniki, aby uzyskać przyjemne doznania smakowe. Na przykład miód lub cytryna nie tylko dodają przyprawy i smak napoju imbirowego, ale także poprawią efekt.
Aby prawidłowo przygotować napój, pamiętaj o głównych punktach:
- Konieczność parzenia w termosie. Jeśli zrobisz to w zwykłym kubku, nawet przykrytym spodkiem, temperatura nie będzie wystarczająco wysoka, aby produkt oddał wszystkie użyteczne substancje.
- Korzeń lepiej się obiera. Jeśli produkt jest młody, a skóra jest bardzo cienka, nie można go zeskrobać. Podczas mycia wytrzyj korzeń twardą gąbką, to wystarczy.
- Jeśli chcesz przechowywać produkt w lodówce, należy go szczelnie owinąć folią.
- W celu zaparzenia przetrzyj produkt na grubej tarce lub pokrój w cienkie pierścienie.
- Produkt może być spożywany zarówno na ciepło, jak i na zimno. Efekt tego nie ulegnie zmianie.
Podczas dziennego spożycia imbir da organizmowi dodatkową energię. Aby pokonać zimno lub wzmocnić ciało w celu intensywnej aktywności fizycznej, możesz pić tę herbatę 3 razy dziennie. Pamiętaj, że ostatni odbiór nie powinien być późniejszy niż 3-4 godziny przed snem.
Szczególną uwagę należy zwrócić na proporcje. W 1 litrze wody warzy się 1 łyżkę suchego lub świeżego produktu. Podczas nalegania pokrywa termosu powinna być szczelnie zamknięta. Kioski apteczne często sprzedają mielony imbir. Ten rodzaj korzenia nie nadaje się do parzenia herbaty w termosie, ale ze względu na to, że jest bardzo rozdrobniony, można zrobić liście herbaty na zwykłych metalowych naczyniach, przykrywając je talerzem. Średni czas parzenia wynosi co najmniej godzinę.
Niektóre pyszne przepisy
Do przygotowywania najbardziej skutecznych i pysznych przepisów ludzie używają różnych dodatkowych składników, które sprawią, że herbata imbirowa będzie smaczna i podwójnie przydatna.
Składniki, które doskonale łączą się z imbirem i wzmacniają jego korzystne właściwości:
- Cytrusy.
- Kochanie
- Suszone owoce.
- Zioła i przyprawy.
- Kawałki świeżych owoców.
Dodatkowe składniki są ważne i należy je dodać, opierając się nie tylko na wrażeniach smakowych, ale także wiedzieć, że każdy dodatkowy produkt spełnia określoną funkcję. Rozważ przepisy na herbatę imbirową, która pomoże poradzić sobie z różnymi dolegliwościami.
Herbata z cytryną i zimnym imbirem
Zaparzyć herbatę imbirową, która będzie idealnym napojem w zimnej porze roku. Może być stosowany w połączeniu z innymi lekami.
Rozważ przepis na gotowanie:
- 1 litr gorącej wody;
- 1 łyżka. tarty produkt;
- 1 łyżka. miód;
- pół cytryny lub 2 łyżki. sok.
Cytrynę można pokroić na małe kawałki i dodać do termosu z innymi składnikami. Aby zwalczyć przeziębienia, możesz dodać dodatkowe składniki. W tym napoju nalej 1 łyżeczkę. czerwona papryka, cynamon lub kardamon. Jeśli nie ma termosu, możesz owinąć pojemnik ręcznikiem, aby roztwór był gorący przez długi czas, a imbir może oddać wszystkie użyteczne substancje. Jeśli nie ma cytryny, możesz dodać pomarańczy, pomelo, grejpfruta lub inne cytrusy. Podziel litr herbaty na trzy razy i pij w ciągu dnia godzinę po jedzeniu.
Dla tych, którzy chcą schudnąć
Imbir pomaga schudnąć dzięki temu, że rozgrzewa ciało od wewnątrz i przyczynia się do przyspieszonego rozkładu tłuszczu. Ten napój bez wysiłku nie da pożądanego efektu, dlatego powinien być spożywany bezpośrednio przed ćwiczeniami.
Przepis na gotowanie:
- 1 litr gorącej wody;
- 1 łyżka. przetarty produkt;
- 1 łyżka. miód;
- 1-2 ząbki czosnku.
Umieść wszystkie składniki w termosie i zalej wrzątkiem. Możesz spożyć za godzinę. Napój staje się gorzki, mimo że miód jest słodki. Wielu nie może pić tego napoju, więc istnieje alternatywa. Wszystkie składniki są kruszone i wylewane niewielką ilość wrzącej wody, aby uzyskać gęstą mieszankę. Należy spożywać 1 łyżeczkę 3 razy dziennie i pić gorącą zieloną herbatę. Pamiętaj, że każdy wywar przed użyciem jest lepiej filtrować.
Aby zwiększyć odporność
Wielu pije herbatę imbirową w profilaktyce. Jeśli zaparzysz imbir przynajmniej raz w tygodniu, układ odpornościowy będzie silny.
Przepis na gotowanie:
- 1 litr gorącej wody;
- 1 łyżka. tarty produkt;
- 1 łyżka. miód;
- 1 łyżeczka zielona herbata.
Zrób składniki, godzinę później napój jest gotowy do spożycia. Nie byłoby zbędne, jeśli dodasz cytrusy lub cynamon. Nie pij napoju przed jedzeniem, w przeciwnym razie znacznie pobudzi apetyt, a przy stole zostanie zjedzony znacznie więcej niż normalnie.
Większość gospodyń domowych dodaje suche lub świeże korzenie podczas gotowania. Poprawi to również odporność. W naczyniach będzie działać jak czosnek. Imbir, jak czosnek, urozmaici i przyprawi. Nie dodawaj go za dużo. Pamiętaj, że ten produkt znacznie zwiększa ciśnienie.
Przeciwwskazania i możliwe szkody
Imbir jest silnym ociepleniem i afrodyzjakiem, a jeśli masz poważne problemy zdrowotne, przed użyciem go skonsultuj się z lekarzem.
Lista chorób, dla których zabronione jest stosowanie napojów imbirowych:
- Choroby błony śluzowej, zwłaszcza w ostrej fazie.
- Marskość wątroby i zapalenie wątroby typu C.
- Choroby przewodu pokarmowego i dwunastnicy.
- Hemoroidy, zwłaszcza w chwilach jego pogorszenia.
- Indywidualna nietolerancja produktu.
- Wysokie ciśnienie krwi.
- Problemy z zastawkami serca i naczynia.
Produkt jest zabroniony dla dzieci poniżej trzeciego roku życia i osób podatnych na reakcje alergiczne. Jeśli jesteś uczulony na dodatkowe składniki napoju, należy je usunąć lub zastąpić innymi. Wystarczy przyjmować napój imbirowy raz w tygodniu w ciągu dnia i możesz chronić swoje ciało przed przeziębieniem, normalizować metabolizm i być energicznym.
