Wszyscy, dziewczęta i kobiety, z okresu dojrzewania stają w obliczu tak delikatnego i regularnego zjawiska, jak miesiączka. Wszyscy wiemy również, że są one bezpośrednio związane z naszymi zdolnościami reprodukcyjnymi, tj. z możliwością posiadania dzieci w teraźniejszości lub w przyszłości.
Ale nie każdy wie dokładnie, jak ten proces zachodzi w ciele, jak obecność lub brak miesiączki wpływa na poczęcie dziecka, a nawet więcej, jak dokładnie obliczyć korzystny czas dla samej koncepcji.
I nawet jeśli ciąża nie jest planowana, musisz zrozumieć, że brak miesiączki i nieregularny cykl, co do zasady, wskazuje na naruszenia w ciele lub choroby u kobiet. Ale najpierw najważniejsze.
Jaki jest cykl menstruacyjny, jego średni czas trwania
Na początek cykl menstruacyjny i miesiączka, innymi słowy, miesiączka, nie jest tym samym.
Cykl menstruacyjny jest manifestacją zmian w ciele kobiety, które występują cyklicznie, tj. regularnie od czasu do czasu. Podczas swojej długości kobieta przygotowuje się do ciąży i późniejszego rodzenia.
Miesiączka to krwawienie z żeńskich narządów płciowych, które występuje z powodu odrzucenia wewnętrznej warstwy śluzowej macicy w celu jej dalszej aktualizacji, ponieważ ciąża nie nadeszła. To jest to, z czym bezpośrednio spotykamy się co miesiąc.
Z reguły pierwsza miesiączka występuje w wieku 10-12 lat, jednak regularny cykl, tj. raz w miesiącu staje się tylko 1, 5 lat.
Średni czas cyklu wynosi zazwyczaj 28 dni, ale może wynosić od 21 do 35 dni. Średnia długość miesiączki jest normalna dla różnych kobiet, z reguły waha się od 2 do 7 dni.
Po co liczyć miesięczny cykl
Znajomość swojego cyklu i umiejętność jego obliczania jest bardzo ważna i konieczna dla każdej kobiety. Istnieją dwa główne powody tego: cykl wpływa na zdolność poczęcia dziecka, a także jest wskaźnikiem zdrowia różnych narządów i układów ciała, zwłaszcza układu rozrodczego.
Mówiąc o zdolnościach reprodukcyjnych, należy wiedzieć, że najważniejszym punktem cyklu jest owulacja trwająca średnio 12–48 godzin dziennie. Owulacja to czas, kiedy możesz zostać mamą, jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia.
A może tego samego dnia, kiedy powinieneś unikać seksu bez zabezpieczenia, jeśli nie planujesz jeszcze być matką.
Z mniej ważnych powodów, dla których powinieneś liczyć dni, jest to na przykład planowanie wakacji na morzu lub z innych powodów, które należy wziąć pod uwagę, aby zapewnić sobie komfort.
Na przykład, jeśli wiesz, że twoje dni menstruacyjne są bardzo bolesne, musisz zaopatrzyć się w środki przeciwbólowe z góry lub wziąć czas wolny w pracy lub szkole, ponieważ zwłaszcza pierwszego dnia najlepiej jest zachować spokój.
Obliczenia za pomocą kalendarza
Jak obliczyć miesięczny cykl w kalendarzu? Pierwszego dnia cyklu miesiączkowego biorą pierwszy dzień swojego okresu, tj. każdy nowy cykl rozpoczyna się pierwszego dnia każdej nowej miesiączki. Długość cyklu to liczba dni między dwoma nowymi okresami.
Na przykład: jeśli w zeszłym miesiącu okres miesięczny przypada na 1 grudnia, a następny na 29, to długość cyklu wynosi 28 dni. Te dni są najlepiej zaznaczone w kalendarzu lub w specjalnej aplikacji na telefon.
Naruszenie cyklu, dlaczego może być nieregularne
Istnieje wiele powodów, które wpływają na obecność lub brak cyklu, a także jego czas trwania, od zwykłego stresu po poważne choroby. Lekarze mają dwa główne pojęcia odnoszące się do zaburzeń miesiączkowania: brak miesiączki i zespół hipomenstruacyjny.
Zespół hipomenstruacyjny to zmniejszenie czasu trwania lub ilości wyładowań, a brak miesiączki jest ich całkowitą nieobecnością.
Najbardziej oczywistym wyjaśnieniem braku miesiączki jest ciąża. Aby to zrobić, możesz wykonać test przy użyciu pasków testowych lub oddać krew, aby określić wysoki poziom specjalnego hormonu - hCG (gonadotropiny kosmówkowej), który jest wytwarzany tylko podczas ciąży.
Ważne jest regularne kontrole u ginekologa. Lekarze zalecają badanie co najmniej raz na sześć miesięcy w celu zapobiegania i wykrywania chorób ginekologicznych, ponieważ brak miesiączki może być ich konsekwencją.
W trakcie badań i badań ginekologicznych zwraca się uwagę na obecność chorób zapalnych narządów płciowych i narządów układu rozrodczego, na choroby przedrakowe szyjki macicy, zmiany w śluzówce macicy - wewnętrzną warstwę macicy, mięśniak, raka, wszystkie rodzaje guzów jajnika i choroby policystyczne.
Nie zapomnij o koncepcji menopauzy. Menopauza występuje u kobiet, zwykle po 45 latach. Najpierw miesiączka staje się nieregularna, a następnie całkowicie się zatrzymuje, ponieważ płodność kobiety znika.
Planowanie cyklu i ciąży
Ze zdrowiem wszystko w porządku, przed menopauzą jest jeszcze daleko i miesiączka jest regularna. Myślałeś już o dziecku i zastanawiasz się: co należy zrobić, aby upewnić się, że wszystko się ułoży? Jeśli planujesz dziecko, wtedy jego poczęcie jest pożądane do przeprowadzenia w czasie owulacji.
Jak obliczyć długość cyklu miesięcznie, aby zajść w ciążę? Owulacja zwykle występuje w środku cyklu.
Największe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę będzie miało miejsce w przedziale, który wynosi dwa do trzech dni przed owulacją i dwa do trzech dni po nim, łącznie 7 dni. Jeśli cykl trwa 28 dni, owulacja będzie wynosić około 14-16 dni, ale odstęp ten jest zmienny.
Oprócz prostego obliczania cyklu, musisz użyć dodatkowych pomocy. Takie jak pomiar podstawy (temperatura w odbycie) i KPI (indeks karyopiknotichesky), który jest obliczany przez mikroskopową analizę rozmazu z pochwy. W domu najprostszym sposobem jest pomiar temperatury w odbycie.
Istnieje również wiele różnych aplikacji na telefony komórkowe. Podajesz daty początku i końca okresu, ich średni czas trwania, a same aplikacje obliczają korzystny czas na poczęcie.
Wniosek
- Obliczanie cyklu miesiączkowego jest koniecznością;
- Cykl menstruacyjny jest wskaźnikiem zdolności reprodukcyjnych i zdrowia reprodukcyjnego;
- Konieczne jest śledzenie jego regularności;
- Konieczne jest uważne słuchanie swojego ciała i ciała, terminowe zgłaszanie się do lekarza, nie zapominając o zapobieganiu chorobom ginekologicznym;
- Możesz zaplanować swoje życie, zaplanować kontakty seksualne, a co najważniejsze, zaplanować obecność lub brak ciąży.
Dodatkowe informacje na temat artykułu znajdują się w poniższym filmie.
