Spalacze tłuszczu lub odżywki sportowe - specjalne leki, które wraz z treningami pomagają schudnąć, uzyskać masę mięśniową. Jednak bardzo ważne jest, aby wybrać właściwy spalacz tłuszczu, aby nie zaszkodzić ciału.
Skuteczność spalaczy tłuszczu
Spalacze tłuszczu to leki mające na celu rozpad tkanki tłuszczowej. Z ich pomocą możesz osiągnąć utratę wagi, zwiększyć ulgę w mięśniach. Zwiększają również wytrzymałość, pomagają skoncentrować się na ćwiczeniach z powodu pobudzenia centralnego układu nerwowego.
Skład tych leków przyczynia się do normalizacji i przyspieszenia metabolizmu. Z ich pomocą można obniżyć stopień wchłaniania tłuszczów i węglowodanów, usunąć nadmiar płynu z tkanki i osłabić uczucie głodu. Zasada ich działania opiera się na przyspieszeniu procesu rozkładu cząsteczek, ich transformacji w energię swobodną.
Pomimo faktu, że wielu kwestionuje skuteczność takich leków, ich skuteczność została wielokrotnie udowodniona przez różne badania. W celu osiągnięcia maksymalnego efektu ze spożycia pożądane jest naprzemienne przyjmowanie spalaczy tłuszczu i blokerów węglowodanów. Często w diecie mogą występować blokery kortyzolu. Należy jednak pamiętać, że ich spotkanie powinno odbywać się z lekarzem prowadzącym.
Skład i rodzaje
Nowoczesne leki nie są szkodliwe dla zdrowia, ponieważ zawierają naturalne składniki z dodatkiem niewielkiej ilości zanieczyszczeń chemicznych. Zaleca się stosowanie ich jako dodatków do żywienia sportowego, podczas gdy ważne jest przestrzeganie trybu pełnego.
Poniżej są analizowane najmniej skuteczne środki, podczas gdy charakteryzują się całkowitym brakiem efektów ubocznych.
Lipotropiki
Nie najskuteczniejsze spalacze tłuszczu, ale jednocześnie najbardziej nieszkodliwe. Są to substancje podobne do witamin, które przyspieszają rozkład tłuszczów. Są bezpieczne, ponieważ pomagają intensywniej przechodzić przez wszystkie naturalne procesy w ciele i nie przeciążają go.
Najbardziej znanym lekiem jest L-karnityna. Produkowane w postaci tabletek, ciekłej mieszaniny, kapsułek, proszku. Spożycie tego leku stwarza warunki do szybszego dostarczania kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórek i struktur, z których następuje utlenianie tłuszczu. W rezultacie wzrasta energia. Suplementy zawierające l-karnitynę w swoim składzie są bezpieczne, mogą być stosowane przez prawie wszystkich. Ponadto dla osób z problemami z sercem są one konieczne, ponieważ dostarczają mięśnia sercowego energii i składników odżywczych.
L-karnityna jest niezbędnym kwasem, który człowiek otrzymuje z pożywienia. Dodatkowy odbiór przyspieszy proces transportu tłuszczów.
Lipotropics - tabletki lub kapsułkowane leki. Lipotropiki stanowią 50% wszystkich spalaczy tłuszczu w żywieniu sportowym. Mają prawie identyczny skład:
- witaminy;
- kwas foliowy;
- jest silny;
- kofeina;
- ekstrakty z różnych ziół.
Termogenika
Drugi zestaw spalaczy tłuszczu. Zasada ich pracy polega na zwiększeniu temperatury ciała, tłumieniu apetytu, przyspieszeniu metabolizmu. Skład termogeniki jest podobny w przypadku lipotropów:
- kofeina;
- cholina;
- ekstrakt z zielonej herbaty, zioła;
- kwas hydroksycytrynowy.
Indywidualnie te komponenty nie są najsilniejsze, ale z połączonym odbiorem wykazują dość przyzwoity wynik. Ta klasa leków ma wiele skutków ubocznych. Nie są więc zalecane dla osób cierpiących na arytmię, tachykardię, chorobę serca. Nie są też zalecane dla osób z chorobą tarczycy.
Adrenomimetyki
Substancje, które zwiększają wydzielanie adrenaliny, stymulują receptory reagujące na adrenalinę. Są najważniejszymi hormonami z szeregu hormonów spalających tłuszcz.
Jak wybrać odpowiedni suplement?
Ponieważ leki te są stosowane w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej, są używane zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i tych, którzy chcą tylko schudnąć. W każdym przypadku, biorąc pod uwagę reżim treningowy, konieczne jest wybranie pewnego dodatku na podstawie celów.
Cele i obciążenie
Zanim dokonasz zakupu leku, musisz zdecydować się na cele: za utratę wagi i wyeliminowanie dodatkowych kilogramów lepiej wybrać lekkie spalacze tłuszczu, opracowane na bazie składników ziołowych. Dają stopniowy efekt, delikatnie wpływają na ciało, mają minimalne przeciwwskazania. Termogeniki lub analitycy mogą być stosowane z tłumikiem apetytu.
Doświadczeni sportowcy do utraty wagi przed odpowiedzialnymi zawodami, pożądane jest zdobycie profesjonalnych spalaczy tłuszczu, które dają szybki maksymalny efekt.
Do budowania masy mięśniowej i poprawy odciążenia mięśni zaleca się stosowanie poważnych środków półprofesjonalnych lub profesjonalnych. Najlepiej stosować diuretyki - suplement moczopędny pozwala na szybkie usunięcie wody z organizmu, pomaga zmniejszyć masę ciała i poprawia odciążenie mięśni. Przed zakupem należy wziąć pod uwagę poziom aktywności fizycznej.
Dzięki regularnym treningom musisz wybrać bardziej łagodny wygląd, ponieważ profesjonalne narzędzia niezmiernie zwiększają obciążenie ciała.
Paul
Istnieją spalacze tłuszczu typu żeńskiego i męskiego. Większość suplementów w żywieniu sportowym skupia się na męskim ciele i zawiera bardzo agresywne składniki. Ponieważ mężczyźni są bardziej skłonni do bezpośredniego uprawiania sportów siłowych, do tych leków zazwyczaj dodaje się boostery testosteronu.
Są przeciwwskazane u kobiet. Substancja ta stymuluje wzrost masy mięśniowej, zwiększa siłę i wytrzymałość. Wybór spalaczy tłuszczu dla kobiet jest trudniejszym zadaniem, ponieważ ze względu na cechy hormonalne złogi tłuszczu są odkładane inaczej. A jeśli w preparatach są zbyt agresywne składniki, może dojść do awarii hormonalnej, co często prowadzi do poważnych konsekwencji.
Najlepszą opcją dla sportowców są termogeniki, które zawierają tylko naturalne składniki. Należy również wybrać spalacze tłuszczu, które zawierają kwas foliowy, ponieważ ma to korzystny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci.
Jakość
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów różnych producentów. Wybór wysokiej jakości leku w tym przypadku może być poważnym problemem. Istnieje jednak szereg kryteriów do nawigacji.
Obejmują one:
- Marka Skład produktu nieznanego producenta może nie odpowiadać podanym informacjom, przynieść więcej szkody dla organizmu niż dobra. Dlatego warto wybierać produkty sprawdzonych producentów, którzy dostarczają certyfikaty jakości.
- Skład. Przed zakupem uważnie przeanalizuj wpływ każdego komponentu, ich wzajemne oddziaływanie.
- Recenzje Zaleca się uwzględnienie opinii konsumentów, którzy już wypróbowali te produkty.
Jakie jest niebezpieczeństwo spalaczy tłuszczu?
Wysokiej jakości sprawdzone spalacze tłuszczu są bardzo popularne i mają dużo podróbek. Często można natknąć się na podziemne analogie najsłynniejszych marek, gdzie inne komponenty są zastępowane przez najbardziej budżetowe.
Naturalnie takie leki nie dają żadnych rezultatów. Zawodnik lub osoba, która chce pozbyć się dodatkowych kilogramów, po prostu wyda znaczną kwotę na bezużyteczny dodatek.
Nie powinieneś kupować produktów od nieznanych firm, które gwarantują szybkie wyniki za minimalne pieniądze. Takie preparaty mogą zawierać składniki, które mogą uszkodzić organizm: wątrobę, układ nerwowy.
Potrzeba szkolenia
Spalacze tłuszczu mogą być bardzo skuteczne w odchudzaniu. Ale tylko w warunkach prawidłowego użytkowania. Ludzie, którzy wierzą, że to cudowne lekarstwo pomoże pozbyć się kilkunastu kilogramów „tak po prostu”, są w błędzie.
Tak więc sport powinien być regularny, intensywny, zgodny ze zdrowiem i wiekiem. Nie zaleca się przeciążania, ale nie należy się oszczędzać - aby osiągnąć piękną sylwetkę i doskonałą formę sportową, potrzebne są tylko stałe obciążenia. Dlatego wybierając lek, należy wziąć pod uwagę cel odbioru, skład konkretnego dodatku. Zaleca się również natychmiastowe obliczenie ilości tłuszczu, którego chcesz się pozbyć.
TOP-10 spalaczy tłuszczu dla mężczyzn i kobiet
Dla mężczyzn
Ocena opiera się na danych dotyczących składu leków, producentów, skutków ubocznych, zalet i wad.
Farma mięśni
Jest to wyjątkowy, wysokiej jakości produkt do spalania tłuszczu. Zawiera zdrowe tłuszcze, cenne oleje i CLA. Wśród pozytywnych cech zauważmy przyspieszenie metabolizmu, obniżenie poziomu złego cholesterolu, pozbycie się tłuszczu, naturalny skład, możliwość regeneracji mięśni po wysiłku.
Zaleca się łączenie z innymi lekami, dietą, regularnymi treningami. W tym przypadku narzędzie zapewnia wyraźny wynik.
Nutrex lipo-6
Potężny spalacz tłuszczu, który pozwala usunąć nadmiar tłuszczu, pomaga organizmowi nie odkładać rezerw. Jako część kofeiny, johimbina.
Narzędzie zwiększa energię, pozwala trenować dłużej, trzeba przyjmować 2 razy dziennie, jedną kapsułkę. Składniki leku pozwalają dostosować organizm do naturalnej utraty tłuszczu. Wśród niedociągnięć wyróżnia się jedynie obecność słabo zbadanych elementów.
Żelazne cięcia od Arnold Schwarzenegger
Specjalnie zaprojektowany dla mężczyzn, może utrzymać poziom testosteronu na wysokim poziomie, reguluje poziom kortyzolu. Zapewnia trójfazowe spalanie tłuszczu, zwiększa temperaturę ciała. Aby działać skutecznie, wystarczy przyjmować 1 porcję leku dziennie.
Wady obejmują fakt, że to narzędzie jest drogie, nie zawiera składników do tłumienia apetytu.
Universal Nutrition Animal Cuts
Termogenetyka, która przyspiesza metabolizm i poprawia czynność tarczycy. Poprawia również koncentrację, zwiększa rezerwy energii, pomaga wyeliminować głód. Kompozycja zawiera guaranę, kofeinę, ekstrakt z zielonej i czarnej herbaty.
BSN Hyper Shred
Niski koszt spalacza tłuszczu. Lek przyspiesza metabolizm, zwiększa energię. Kompozycja zawiera kofeinę, czarny i czerwony pieprz, witaminy, stymulatory neurometaboliczne.
EVLution Odżywianie
Sportowe odżywianie dla mężczyzn, w którym nie ma środków pobudzających. Pomaga kontrolować apetyt, poprawia metabolizm. To prawda, że aby uzyskać wynik, należy go przyjmować w dużych dawkach. Preparat zawiera garcinię, ekstrakt zielonej kawy i herbatę, kofeinę, przeciwutleniacze.
Dla kobiet
Nasz ranking zawiera leki opracowane specjalnie dla kobiet. Ponieważ wszystkie składniki zawarte w kompozycji są idealne dla kobiecego ciała.
Nutrex lipo-6
Unikalna formuła pozwala naturalnie spalić tłuszcz. Wiele osób uważa, że ten lek jest najbardziej skuteczny w usuwaniu tych dodatkowych kilogramów i przyspieszaniu metabolizmu.
RSP Quadralean
Sportowe żywienie dla utraty wagi, które zamienia tłuszcz w energię. Pomaga regulować apetyt, poprawia nastrój. Kompozycja nie zawiera kofeiny i innych środków pobudzających, ale jest ekstrakt z Garcinii, ketonów malinowych i karnityny.
BPI Sports RoxyLean
Lek przyspiesza metabolizm, poprawia nastrój, spala tłuszcz podskórny. Kompozycja zawiera kofeinę, która dostarcza organizmowi energii, lipotropów, ekstraktu z ziaren kakaowych. Wady izolowanych niesprawdzonych składników i stosunkowo wysoki koszt.
BSN Hyper Shred
Sportowe odżywianie dla kobiet o wysokiej zawartości kofeiny. Wady obejmują fakt, że narzędzie nie tłumi apetytu. W jej składzie znajduje się ekstrakt z pieprzu, gorzkiej pomarańczy, stymulantów neurometabolicznych. Poprawiają koncentrację, zdolności umysłowe.
Lean Tryb Ewolucja Odżywianie
Dodatek pozwala kontrolować uczucie głodu, przyspiesza metabolizm, zwiększa energię, zapewnia spalanie tłuszczu.
Hydroxycut Hardcore Elite
Jest to jeden z najlepszych spalaczy tłuszczu dla kobiet. Działa jako czynnik termiczny, ale nie zawiera składników tłumiących apetyt. Kompozycja zawiera kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty, johimbe.
