Jabłka to zdrowe, smaczne i niedrogie owoce, które można stosować zarówno jako świeże, jak i gotowane z niej różne desery. Ten owoc ma wiele witamin, mikroelementów, substancji, które pomogą poprawić odporność. Najłatwiejszym do przygotowania deserem są pieczone jabłka, które można łatwo ugotować w kuchence mikrofalowej w zaledwie 10 minut.
Zalecenia dotyczące pieczenia jabłek
Zasada gotowania takiego deseru w kuchence mikrofalowej praktycznie nie różni się od gotowania w piekarniku. Jedyną różnicą będzie tylko czas - zajmie to nie więcej niż 15 minut. Ale ze względu na skrócenie czasu musisz dokładniej monitorować produkty.
Istnieje kilka niuansów gotowania jabłek:
- Skóra nie musi być usuwana - w tym przypadku owoc nie straci kształtu po podgrzaniu i nie osiądzie. Aby oczyścić jabłka z zanieczyszczeń, przed gotowaniem należy koniecznie chodzić po powierzchni za pomocą szczoteczki z mydłem i spłukać wrzącą wodą.
- Jeśli piec całe owoce, należy ostrożnie przyciąć górę, usunąć rdzeń, tworząc małą niszę wewnątrz.
- Grubość dna musi wynosić co najmniej 2 cm.
Ile czasu zajmuje przygotowanie deserów w kuchence mikrofalowej? Wiele zależy od wielkości samego owocu, mocy mikrofalówki.
Na przykład, przy maksymalnej mocy, przygotowanie prostej zimy lub dużych odmian jabłek bez nadzienia zajmie około 10-15 minut, małe i miękkie pieczone przez 5-10. Dodanie twarogu, miodu lub innego nadzienia wydłuży czas o 5-7 minut.
A w procesie gotowania owoc nie jest pęknięty, pożądane jest przebicie skóry cienką igłą w kilku miejscach.
Możesz wypełnić jabłka dowolnym nadzieniem. Na przykład dla kwaśnych jabłek można wziąć miód lub cukier. Aby uzyskać pożywny deser, użyj twarogu, suszonych owoców, orzechów, oryginalnych opcji uzyskiwanych z owoców morza, miękkiego sera, mielonego mięsa. Jabłka można również wypiekać z różnymi sosami: dżemem, dżemem, winem, alkoholem itp.
Klasyczny przepis bez nadzienia
Do gotowania potrzebne są tylko jabłka - wybierz 4-6 dużych i soczystych owoców. Instrukcja jest prosta:
- Umyj i wytrzyj owoce ręcznikiem.
- Pokroić na połówki lub pozostawić w całości, nie zapomnij usunąć rdzenia i pestek.
- Umieść w naczyniu do pieczenia w kuchence mikrofalowej.
- Umieszczamy w kuchence mikrofalowej w maksymalnej temperaturze. Czas - 5-7 minut.
- Po ugotowaniu deser powinien ostygnąć, po czym można go podać.
Pyszne i słodkie jabłka w kuchence mikrofalowej
Z cynamonem
Gotowanie takich pieczonych jabłek jest bardzo proste.
Ten deser jest idealny dla tych, którzy chcą czegoś słodkiego na deser, ale jednocześnie przydatnego i łatwego.
Szukasz następujących produktów:
- 2 świeże czerwone jabłka;
- 1 banan;
- 1 kij cynamonu;
- szczypta waniliny.
To proste: zagnieść banana, dla którego lepiej użyć widelca lub blendera, dodać mielony cynamon. Owoce czyste, wycinamy rdzeń, układamy wewnątrz nadzienia. Jabłka wkładamy do kuchenki mikrofalowej na 5-7 minut.
Jak piec z miodem
Taki deser będzie bardzo przydatny - szczególnie zaleca się spożywanie go w okresie jesienno-wiosennym, kiedy łatwo można się przeziębić. A wszystko dzięki dawce nasycającej witamin i pierwiastków śladowych, które pomogą wzmocnić układ odpornościowy.
Produkty są następujące:
- 4 jabłka;
- 4 łyżki. płynny miód (lepiej wziąć grykę);
- 40 gramów orzechów - migdałów lub orzecha włoskiego;
- 3 łyżki. żurawina.
Algorytm gotowania wygląda następująco:
- Ogrzewamy orzechy na patelni, mielimy w maszynce do mięsa.
- Łączymy z żurawiną, miodem.
- Wymieszać. I staraj się wykonywać pracę bardzo ostrożnie - pożądane jest, aby jagody nie pękały.
- Umyć jabłka, osuszyć je ręcznikiem papierowym, usunąć rdzeń. Spróbuj wyciąć wnętrze tak, aby dno i ściany miały co najmniej 2 cm.
- Połóż wewnątrz owocu mieszaninę miodu i orzechów.
- Piec przez 10 minut przy mocy co najmniej 800 watów.
Z twarogiem
Ten deser nadaje się na obiad - pyszny, słodki i bezpieczny dla ciała i ciała. Aby zwiększyć nasycenie potrawy, możesz dodać orzechy.
Twaróg można zastąpić ricottą.
Składniki:
- 3 duże niesłodzone jabłka;
- 150 g twarogu (zawartość tłuszczu 5% i więcej);
- 30 g rodzynek;
- 10 szt. suszone morele;
- 1 łyżka. brązowy cukier.
Gotowanie jest proste:
- Rodzynki z suszonymi morelami zalać wrzącą wodą - po 30 minutach wylać wodę, spłukać, ponownie zalać wrzącą wodą i pozostawić na pięć minut.
- Wyjmujemy suszone owoce, suszymy ręcznikiem papierowym, kroimy w duże kostki.
- Funt twarogowy z cukrem, dodać suszone morele, rodzynki.
- Z jabłkami usuń „czapkę”, wytnij rdzeń, wypełnij przygotowane nadzienie. Zamknij się z „czapką”.
- Umieść owoce w pojemniku mikrofalowym, wlej 100 ml wody.
- Wkładamy do kuchenki mikrofalowej.
Czas gotowania zależy od pożądanej konsystencji. Przygotuj danie przez 10 minut przy mocy 800 W, aby dostać delikatny deser, 7 minut - jeśli chcesz uzyskać mocniejsze jabłka.
Pieczemy jabłka dla dziecka
Podobne danie zaleca się karmić nawet niemowlęta jako uzupełniające jedzenie w menu głównym. Po ugotowaniu jabłka zamieniają się w puree. Dodatkowo możesz użyć cukru, innych składników, w zależności od wieku dziecka.
Produkty:
- 1 duże żółte jabłko;
- 1 łyżka. masło;
- 1 łyżeczka cukier (dla dzieci od roku).
Jabłka bardzo starannie umyć, usunąć końcówkę, pokroić owoce na pół. Usuń rdzeń w taki sposób, aby wyeliminować nie tylko jądra, ale także inne twarde części. Połóż masło na połowę każdego owocu, używając cukru, posyp go kawałkiem masła (możesz też dodać cynamon).
Piec w piekarniku o mocy 700 W przez 5-7 minut. Po schłodzeniu usuń skórkę, zamień ugotowane owoce w puree (aby uniknąć grudek, lepiej wziąć blender) i po ostygnięciu jabłka możesz zacząć karmić dziecko.
