Cynk jest ważnym pierwiastkiem śladowym dla wzrostu i rozwoju organizmu. Jest to szczególnie przydatne dla dzieci, ponieważ stale rosną. Według naukowców przeciętna osoba potrzebuje około 15 mg tego pierwiastka śladowego, podczas ciąży, laktacji, długotrwałego stresu fizycznego i psychicznego, wymagana dawka może zostać zwiększona.
Wskazania, przeciwwskazania i działania niepożądane podczas przyjmowania
Leki cynkowe są często przepisywane w następujących przypadkach:
- choroby układu nerwowego, wątroby, trzustki;
- zaburzenia metaboliczne;
- problemy skórne, takie jak trądzik;
- problemy z włosami i paznokciami;
- zmniejszona odporność;
- różne choroby przewlekłe.
Ponadto leki z cynkiem są stosowane w celu przyspieszenia napinania ran, usuwania toksyn i żużli z organizmu, poprawy pamięci.
A witaminy z cynkiem pomogą:
- poprawić rozwój dzieci;
- wyeliminować problemy z potencją;
- stabilizować układ nerwowy;
- zapobiegać powstawaniu rozstępów;
- zmniejszyć poziom cholesterolu zawartego w organizmie;
- znormalizować swój apetyt.
Podobnie jak inne witaminy, zawierające cynk mają wiele przeciwwskazań. Na przykład nie można ich spożywać przy wysokiej wrażliwości na cynk lub inne składniki kompozycji. Ponadto, te witaminy są niepożądane dla dzieci do 4 lat. Podczas ciąży lub laktacji wybór środków powinien podjąć lekarz prowadzący.
Przed przyjęciem leków pożądane jest przeprowadzenie niezbędnych testów, które dokładnie wskazują na brak tego pierwiastka śladowego w organizmie.
Jeśli używasz dużej dawki cynku, mogą wystąpić takie objawy, jak:
- ból głowy;
- zaburzenia przewodu pokarmowego;
- nudności i wymioty;
- alergia;
- problemy w nerkach i wątrobie.
W przypadku działań niepożądanych pożądane jest odmawianie przyjmowania witamin i konsultacja z lekarzem.
Witaminy z cynkiem - co wybrać?
Złożone preparaty, w tym związki cynku, mogą być jednoskładnikowe i wieloskładnikowe: albo zawierają tylko taki składnik jak cynk, albo składają się z kilku użytecznych minerałów lub witamin.
Każdy z tych funduszy ma swój cel. Poniżej znajduje się krótki przegląd leków, które są bardziej skuteczne w danym przypadku, a także ich nazwy.
Z cynkiem i selenem
Te witaminy pomagają utrzymać równowagę między działaniem antyoksydantów i wolnych rodników. Są one zwykle przepisywane jako profilaktyka przeciwnowotworowa, w celu poprawy układu sercowo-naczyniowego, wzmocnienia układu odpornościowego.
Są przepisywane mężczyznom, którzy mają problemy z poczęciem z powodu niskiej mobilności plemników. Ponadto połączenie cynku i selenu pomaga w szybszym powrocie do zdrowia po długotrwałym spożyciu napojów alkoholowych, a także w obszarach o słabej ekologii. Do najbardziej znanych leków należą:
- Complivit Selen;
- multiwitamina perfectil;
- Targi Vitrum;
- Selmevit.
Preparaty z cynkiem i wapniem
Mają działanie wzmacniające, normalizują procesy metaboliczne, regulują układ nerwowy, normalizują sen, eliminują ból w stawach. Przyjmowanie tych witamin pomoże poprawić stan paznokci, włosów i skóry. Przygotowania:
- Alfabet multiwitaminowy;
- multiwitamina Vitrum Beauty.
Witaminy, magnez, cynk i wapń są najbardziej istotnymi substancjami dla organizmu ludzkiego:
- Wapń pomaga w walce z chorobami kości, zębów, poprawia krzepliwość krwi;
- magnez zmniejsza pobudliwość, poprawia funkcjonowanie mięśni.
Takie kombinacje występują w preparatach: Complivite magnez, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Cynk z witaminą E
Leki te są doskonałym połączeniem dwóch przeciwutleniaczy - są używane do powolnego wzrostu dziecka, w obecności zaburzeń w układzie rozrodczym, z alergiami, problemami skórnymi. Stosowanie takich leków pomoże szybko leczyć rany, wspierać organizm w cukrzycy, ciężkie zatrucie.
Do najbardziej znanych leków należą: Duovit i Centrum.
Kompleksy witaminowe z żelazem i cynkiem pomogą ustabilizować procesy metaboliczne, poprawią tworzenie krwi, pomogą wyeliminować niedokrwistość. Najskuteczniejszymi kompleksami multiwitaminowymi są Centrum i Vitacap.
Kompleksy z magnezem i cynkiem, które pomagają utrzymać różnorodne procesy biochemiczne w organizmie: synteza białek, podział komórek, układ mięśniowy, utrzymanie równowagi wodnej, regulacja ciśnienia krwi.
Wśród znanych leków emitują: Vitacap, MagneZi B6 i Oligovit.
Preparaty z połączeniem cynku i miedzi
Mają one na celu zachowanie naturalnej równowagi tych pierwiastków śladowych w organizmie. Takie leki normalizują metabolizm tłuszczów.
Najsłynniejszy z nich: Supradin i Altimeyt.
Cynk i witamina C
Jest to najbardziej powszechna kombinacja: są one przyjmowane podczas epidemii grypy, chorób wirusowych, ponieważ kwas askorbinowy i cynk sprawiają, że odporność człowieka jest praktycznie nietykalna.
Obejmują one:
- Cynk Evalar z witaminą C;
- Zasób Doppelgerts;
- Pastylka cynkowa.
W połączeniu z witaminą B6
Idealny do normalizacji metabolizmu w organizmie. Ta kombinacja jest zwykle skuteczna w leczeniu cukrzycy, zaburzeń trawienia.
Wśród najbardziej znanych leków:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Aktywni;
- Prenamina.
Połączenie cynku i witaminy d
Podczas ciąży takie kompleksy multiwitaminowe pomagają wzmocnić zęby, kości. Regulują również pracę gruczołów łojowych, przyspieszają gojenie się ran, wzmacniają układ odpornościowy, chronią wątrobę przed działaniem substancji toksycznych.
Zalecane są następujące leki:
- Supradin;
- Pregnaca
Kobiety po porodzie przepisują środki zawierające siarkę i cynk - takie leki pomagają ustabilizować poziom hormonów, regulują metabolizm tłuszczów i poprawiają kondycję skóry. Najbardziej znanym lekiem jest Nutrikap.
Preparaty do celów kosmetycznych
Do włosów
Takie witaminy są stosowane, gdy w organizmie występuje niedobór substancji, co prowadzi do pogorszenia linii włosów, w wyniku czego stają się kruche, twarde, wypadają. Aby rozwiązać ten problem, niezbędne są witaminy A, B5, B6, C, E, F, cynk i kwas foliowy. Ta kombinacja pierwiastków śladowych pozwala szybko przywrócić strukturę włosów, poprawić ich odżywienie.
Najsłynniejsze środki: Centrum, Biorytm Alphabet i Vitrum Beauty.
Dla skóry
Preparaty z cynkiem mają również właściwości odmładzające: normalizują tłustą skórę, pomagają wyeliminować ropne wypryski, przywracają skórze po alergiach. W tym celu możesz użyć absolutnie wszelkich witamin, a aby zwiększyć wydajność, powinieneś wybrać produkty zawierające witaminę E.
Ponadto leki te pomagają ustabilizować poziom hormonów, wydalają toksyny z organizmu, poprawiają procesy metaboliczne. To prawda, że należy dodatkowo poprawić dietę, na przykład, aby odmówić tłustych i zbyt pikantnych potraw, spożywać więcej owsianki, fermentować produkty mleczne. W walce z czarnymi kropkami najlepiej pomagają leki takie jak cynk aktywny i Vitrum Beauty, można również stosować maść cynkową.
Kompleksy witaminowe dla dzieci i dorosłych
Dla dzieci
Kompleksy witaminowe z cynkiem są przepisywane przez lekarzy dla normalnego rozwoju dziecka. Ten pierwiastek śladowy ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, wzrok, skórę, normalizuje metabolizm, stabilizuje pracę układu pokarmowego i nerwowego. Ponadto cynk poprawia zdolności umysłowe i fizyczne dziecka.
Najczęściej dzieci są przepisywane:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Dla mężczyzn
Takie kompleksy witaminowe odgrywają ważną rolę dla zdrowia mężczyzn, ponieważ niedobór tego pierwiastka śladowego wpływa na funkcje seksualne, układ rozrodczy, ponieważ to cynk jest odpowiedzialny za stabilizację poziomu testosteronu i poprawia jakość nasienia.
Dla mężczyzn najlepiej nadają się takie leki:
- Duovit dla mężczyzn;
- Alfabet dla mężczyzn;
- Centrum
Dla kobiet
Dla kobiecego ciała cynk jest pomocny w zachowaniu piękna i zdrowia: poprawia kondycję skóry, włosów, paznokci, pomaga normalizować procesy metaboliczne, poprawia układ odpornościowy. Dzięki prawidłowemu odżywianiu i przyjmowaniu witamin można szybko uzyskać kształt.
Kobiety mogą wybrać dowolny kompleks witaminowy zawierający cynk.
