Dobry sen to najważniejszy proces, który pomaga zachować zdrowie, wysoką wydajność, dobre samopoczucie i nastrój. Wiele leków na zdrowy sen sprzedawanych jest bez recepty. Wszystkie te leki ułatwiają zasypianie i wprowadzają pokój i harmonię do życia.
Klasyfikacja leków nasennych OTC
Leki bez recepty sprzedawane w aptece mają na celu rozwiązanie niektórych problemów - uspokojenie, zmniejszenie lęku i poprawę snu. Niektóre z nich można „przypisać” sobie. Na przykład są to leki ziołowe o działaniu uspokajającym, uspokajającym i hipnotycznym. Druga grupa to syntetyczny analog z melatoniną, normalizujący jakość snu, regulujący proces snu i czuwania. Trzecia grupa - leki homeopatyczne ze składnikami ziołowymi. Normalizują sen, uspokajają, promują szybkie zasypianie.
Jak wybrać środek uspokajający
Istnieje wiele powodów, dla których osoba spędza noc bez snu. Jeśli to jedyny przypadek, nie ma w tym nic niebezpiecznego. Nie ma potrzeby przyjmowania leku, organizm ludzki jest w stanie sam się zregenerować.
Dla zdrowia tylko chroniczny brak snu jest niebezpieczny. Ponieważ zdrowy sen jest niezbędny dla mózgu. W przeciwnym razie może wystąpić wyczerpanie nerwowe, spadek ciśnienia krwi, szybkie bicie serca, problemy z przewodem pokarmowym: zaparcia lub biegunka, zaostrzenie owrzodzenia.
Leczenia bezsenności nie można rozpocząć samodzielnie. Powodem nie jest nawet to, że lek jest nieszkodliwy i przyzwyczaja się do niego, ale dlatego, że osoba często potrzebuje zupełnie innych leków. Według statystyk, w 89% przypadków bezsenności towarzyszą zaburzenia lękowe i depresja. Od stanu depresyjnego lekarz przepisuje leki przeciwdepresyjne, a jeśli jesteś zaniepokojony, będziesz potrzebował środków uspokajających.
Jeśli poszedłeś do apteki po tabletki nasenne, radzimy uważnie przeczytać to, co jest napisane na opakowaniach i słoikach, i wybrać, co jest dla ciebie odpowiednie.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze:
- Preparaty z grupy barbituranów mają obszerną listę przeciwwskazań, więc tylko lekarz może je polecić.
- Leki melatoninowe dobrze radzą sobie z bezsennością. Spokojnie, normalizują sen i stan ogólny.
- Inną przydatną grupą są leki ziołowe i homeopatyczne. Leki działają łagodnie, nie uzależniają.
To ważne! Wszelkie zaburzenia snu powinny być leczone pod nadzorem lekarza, a nie nadużywanie leków wydawanych bez recepty.
Leki dostępne bez recepty dla dobrego i dobrego snu
Lekarze zalecają stosowanie środków nasennych tylko wtedy, gdy nie można ustalić przyczyny bezsenności. Jednocześnie lekarze powinni przepisać konkretny lek, ponieważ istnieją leki odpowiednie tylko do jednorazowego użytku, a istnieją leki do długotrwałego podawania.
Silne środki na bezsenność bez recepty
Leki zawierające melatoninę są wydawane w aptece bez recepty. Pomogą normalizować sen, uspokoić nerwy, poprawić nastrój.
| Nazwa leku | Aktywny składnik | Akcja |
|---|---|---|
| Syntetyczny analog szyszynki | ||
| Melaxen (pigułki) | Melatonina | Normalizuje, poprawia jakość snu, dostosowuje organizm do zmiany stref czasowych |
| Circadin (pigułki) | Melatonina | Reguluje proces snu i czuwania, normalizuje nocny sen, redukuje reakcje stresowe |
| Donormil (tabletki musujące lub regularne), analog Sondoks | (Doxylamine) Doxylamine | Relaksujący, hipnotyczny efekt, skraca czas snu, wydłuża czas snu |
| Carvalol (Valocordin) (krople, tabletki) | Fenobarbital | Normalizuje sen, koi |
Ważne, aby wiedzieć! Leki skojarzone Corvalol i Valocordin należą do grupy środków uspokajających, nasennych, ale zawierają fenobarbital (składnik uzależniający i uzależniający).
Lekkie leki, które nie powodują uzależnienia
Wybierając lekkie leki OTC w celu normalizacji snu, należy pamiętać, że istnieje ponad kilkanaście takich narzędzi. Zanim sam kupisz tabletkę nasenną, musisz dokładnie zapoznać się ze składem i charakterystyką wpływu.
| Nazwa leku | Aktywny składnik | Akcja |
|---|---|---|
| Preparaty ziołowe | ||
| Novo Passit (tabletki i rozwiązanie) | Waleriana, Melissa, St. John's Wort, Hawthorn | Kojący, śpiący, antydepresyjny |
| Dormiplant (pigułki) | Połączenie melisy i waleriany | Uspokajające, śpiące, poprawiające jakość snu |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Olejki eteryczne imbiru, elekampanu, melisy, goździka, arcydzięgla | Hipnotyczny, uspokajający |
| Noc Persena (kapsułki) | Melisa, mięta pieprzowa, waleriana | Sleeping Pills, Calming |
| Phyto sedan (pakiety filtrów) | Origanum, waleriana, serdecznik, słodka koniczyna | Ma łagodny efekt, ułatwia zasypianie. |
| Homeopatia | ||
| Edas-306 Passambra (syrop)
| Kwiat męczennika czerwono-biały, łąka podwórkowa, waleriana, cukier, woda | Uspokajające, zmniejszona pobudliwość, normalizacja snu
|
| Glicyna | Substancje pomocnicze w postaci kwasu aminooctowego + | Ułatwia sen, normalizuje sen. |
To ważne! Uzależnienie od narkotyków może być zarówno psychologiczne, jak i fizyczne. Uzależnienie może rozwinąć się w dowolne leki i wystarczająco szybko.
Przygotowania dla dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży
Leki, które poprawiają sen, a także wspierają zdrowie kobiet w ciąży i osób starszych, powinny zawierać składniki ziołowe, które udowodniły badania naukowe. Zamiast syntetycznych analogów, skuteczna waleriana, mięta, melisa i inne kojące zioła. Są one częścią następujących leków: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora syrop.
Uwaga!
Ludzkość przyzwyczaiła się do tego, że problemy zdrowotne można rozwiązać nie u lekarza, ale w aptece, gdzie prawie wszyscy będą sprzedawać bez recepty, z wyjątkiem tabletek nasennych. Chociaż istnieje wyjątek - tabletki nasenne o składzie ziołowym. Są to produkty lecznicze, w których występują: mięta, korzeń waleriany, serdecznik i inne składniki ziołowe.
Większość ludzi uważa je za bezpieczne. Ale to nie jest prawda. Na przykład waleriana nie jest wskazana u osób z chorobami wątroby, a osoby starsze z tachykardią mogą doświadczać niewydolności serca po odstawieniu leku walerianem.
Nawet zwykły rumianek, szyszki chmielu, passiflory, melisy, które są częścią łagodzących leków dostępnych bez recepty, nie są dobrze tolerowane przez każdą osobę. Nie zaleca się wspólnego przyjmowania ziołowych leków nasennych z innymi środkami uspokajającymi.
Dlatego, jeśli istnieje potrzeba przyjmowania tabletek nasennych, musisz wziąć leki, które zalecił lekarz. A lekarze zalecają stosowanie tabletek nasennych na krótki kurs (nieprzekraczający 21-30 dni), a nie codziennie, ale na przerwę (2 do 4 razy w tygodniu). Często nie należy przyjmować tabletek nasennych, ponieważ wiele leków z tej grupy powoduje nieprzyjemne skutki uboczne.
Pigułki nasenne tracą swoją skuteczność z czasem, gdy ciało przyzwyczaja się do tego, a osoba staje się zależna od tych środków.
Drogie i tanie leki
Nie wszystkie drogie leki sprzedawane w aptece w celu zwalczania bezsenności mają na celu rozwiązanie pewnych problemów - uspokojenie, zmniejszenie nerwowości, poprawę jakości snu. Im tańszy produkt, tym mniej zawiera dodatkowych składników. Ale jednocześnie leki te mają nieco wyraźny efekt terapeutyczny. Nie zawsze droga medycyna jest skuteczna. Według lekarzy leki sprawdzone w leczeniu zaburzeń nerwowych i zaburzeń snu pod względem stosunku jakości do ceny - Melaxen, Persen, Novo-Passit i Glycine.
Kompatybilność z alkoholem
Podczas leczenia bezsenności należy porzucić złe nawyki. Szczególnie konieczne jest powstrzymanie się od alkoholu, jest to naprawdę niebezpieczne. Niektóre tabletki nasenne nie są ze sobą zgodne. Taka wybuchowa mieszanka spowoduje dodatkowe obciążenie wątroby, żołądka i serca.
Niebezpieczeństwo uzależnienia i jak go uniknąć
Zaczynając przyjmować tabletki nasenne, wiedz, że istnieją 4 „nie” zasady:
- Nie należy przekraczać dawki zalecanej przez lekarza, jeśli lek nie miał na ciebie wpływu.
- Nie pij alkoholu jednocześnie ze środkami nasennymi - ich połączenie może spowodować śpiączkę, a nawet śmierć.
- Nie używaj środków nasennych dłużej niż cztery tygodnie z rzędu.
- Nie należy nagle przerywać przyjmowania tabletek nasennych, dawkę należy stopniowo zmniejszać, tak aby po jej anulowaniu sen nie pogarszał się.
To ważne! Jeśli bezsenność nie ustępuje dłużej niż miesiąc i ma zły wpływ na samopoczucie w ciągu dnia, przeszkadza w skupieniu się na pracy, konieczne jest rozpoczęcie leczenia przez skontaktowanie się z lokalnym lekarzem, ale lepiej jest odwiedzić somnologistę.
